| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游

300多万人选修这门幸福课 学到什么

重修专业,再次择业

成人教育: 300多万人选修这门幸福课 学到什么

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
“我压力很大,不知道该怎么应对,”他说。

纳达尔说他对这个课感到失望,因为它只是把祖母会给的那种显然很好的建议进行一番检视:保证睡眠、多喝水、量力而为。

“我知道睡觉是好事。我知道我的分数跟长期的幸福无关,光是有好分数并不能让我成为一个更开心、更好的人,”他说。“但这堂课给我的人生造成了什么深远而切实的影响吗?答案是没有。”


课虽然没有改变他的人生,但纳德尔说,他现在会更乐于去表达感恩。“这很好,”他说。“但也就仅此而已。”

22岁的克齐·瓦楚库(Kezie Nwachukwu)也上了实体课。他也不觉得有什么惊天动地的变化,不过还是在这个课程中发现了一些长远的价值。

自称是基督徒的瓦楚库说,他的最重要收获是学到了信仰和社区在幸福中的重要性。


“我想我当时是在努力调和自己的宗教信仰,并在理智上反思它,”他说。“同时承认我只是很喜欢和这样的社区相处,我认为是他们造就了我。”

改变人生?不算。但他说这无疑是一种对人生的确认。


“这个课程让我对自己既有的宗教信仰更有把握也更舒适了,”瓦楚库说。

还有一个心得是负面可视化的价值。意思是要去思考生活中一个好东西(比如你那间漂亮而且价格公道的公寓),然后去设想最糟糕的场景(突然发现自己无家可归,没有福利保障)。如果说感恩不是与生俱来的情感,那么负面可视化可以帮你做到感恩。

“这方面我是非常注意的,尤其是当我觉得我的思绪被困在了对未来困难的思考中时,”瓦楚库说。“我应该感激我所拥有的一切。因为你本来是不会去注意这些的。”
觉得新闻不错,请点个赞吧     还没人说话啊,我想来说几句
上一页12下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文

    猜您喜欢

    您可能也喜欢

    当前评论

    当前评论目前还没有任何评论,欢迎您发表您的看法。
    发表评论
    您的评论 *:
    安全校验码 *:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
      (请在此处输入图片中的数字)

     
      大家正在围观
    邀女儿同学同玩悲剧了 妈妈赔千万
    44岁的秦岚 为"不婚不育"付出代价
    重磅!央行行长称加国央行即将降息
    20秒付赎金 华青在大温被绑架勒死
    两老人误了游轮 无奈只能自己追赶
    加国牙科福利今天开始 你需知道的
    物价太贵 这家拉面馆已决定降价!
    误了报税?接下来可能发生的糟心事
    留学生炫领加国免费食品 骂声一遍
    BC房东因这事向前租客赔偿$2,500
      随时阅读新闻

    加西网微信

    大温优惠小红书

    温哥华地产中心微信

    Android: 加西网
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0415 秒 and 5 DB Queries in 0.0019 秒

    备案/许可证编号:苏ICP备11030109号