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身材决定寿命?研究这体型或更长寿

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健康新闻: 身材决定寿命?研究这体型或更长寿

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一、《英国医学杂志》:肉长在这的人更长寿

发表在顶级期刊《英国医学杂志》上的一项研究,对超过了250万人的数据进行了研究,考察多种脂肪储存的方式,包括腰围、臀围和腰臀比等。


研究结果发现,身体中间部位脂肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡率将会增加11%。而大腿和臀部长肉的人,则会降低早死的风险。



北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示,臀围大表示下身肌肉发达,身体好,而仅肚子大的腹部型肥胖会增加心血管病和死亡风险。所以“胳膊腿细、肚子大”的人,心血管发病率是升高的。

新的研究也验证了这一点,2023年9月,加拿大麦克马斯特大学的研究人员发表文章在《美国医学会杂志》上,通过对40万人展开观察随即研究,发现腰臀比与全因死亡和特定疾病死亡风险之间的关系最强。




这个关系呈现简单的递进关系,腰臀比越大,则死亡风险越高。所以要是你只有肚子大,就要注意了。世卫组织建议,男性腰臀比最好小于0.9,女性腰臀比最好小于0.85。

二、身体的这5处尺寸,与健康息息相关


身材关系到个体的体能、代谢以及患病几率等多方面健康问题,包括腰臀比在内的多个身体指标,共同决定了身体的整体健康状况。

1.身体质量指数(BMI)

通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算。一般认为18.5~24之间为成年人标准身体质量指数,超过24为超重,超过28为肥胖,超过35为病态肥胖。


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