| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游

研究:每日散步20分钟 远离忧郁

忧郁症: 研究:每日散步20分钟 远离忧郁

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
  根据多伦多大学研究人员一项针对26年资料进行分析的学术研究显示,每日散步或从事园艺20分钟,可免除忧郁症上身。

  规律的运动可有效调整心情,或在体育馆内运动後可以振奋精神。运动学及体能教育博士候选人George Mammen,於10月发行的预防医学美国期刊中指出,规律的体能运动可以有效预防人生後期的忧郁症。

  此外,另有许多研究发现都显示,运动能防止中风、心脏疾病、癌症,以及体能活动有益心理健康,但证据指出,运动对忧郁症患者而言,是一项最有效的疗法。

  这是首次独家针对运动在维持精神健康,以及长期而言可预防忧郁症的一项研究。

  该项研究是由Guy Faulkner教授指导博士候选人George Mammen,分析过去26年的研究资料所发现,即使像是每日散步或从事园艺活动等低运动量的体能活动,都能防止各年龄层民众的忧郁症。
觉得新闻不错,请点个赞吧     这条新闻还没有人评论喔,等着您的高见呢
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 猜您喜欢

    您可能也喜欢

    当前评论

    当前评论目前还没有任何评论,欢迎您发表您的看法。
    发表评论
    您的评论 *:
    安全校验码 *:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
      (请在此处输入图片中的数字)

     
      大家正在围观
    周末大温超市优惠抢先看 扫货指南
    交房发现这不见了 BC女子闹上法庭
    这类独立屋冲击温哥华房地产市场
    咋了?香港移民搬离加拿大又搬回
    揭凯特最新病况 威廉决定让她心碎
    大批卖家重进市场 买家继续受限
    萌 大温熊妈嘴叼小熊崽上门玩秋千
    研究:这些是你要避免的超加工食品
    遭身心虐待 加国李姓男子弑母分尸
    大温本周的各项丰富多彩活动汇总
      随时阅读新闻

    加西网微信

    大温优惠小红书

    温哥华地产中心微信

    Android: 加西网
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0397 秒 and 7 DB Queries in 0.0023 秒

    备案/许可证编号:苏ICP备11030109号