不锻炼就要费：拉力器

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2021-03-16 18:09:42 | Author: 灭霸 | Edit
每天都要练一会儿

点击: 0 | 评论: 13 | 分类: 上传 | 论坛: 温哥华不眠夜 | 论坛帖子
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文章评论

  1. 11
    平行空间 
    2021-03-16 20:11:53

    灭霸 _BBCODE_WROTE:
    是练二头肌的。


    我觉得胸也是练到的。

  2. 12
    平行空间 
    2021-03-16 20:13:09

    灭霸 _BBCODE_WROTE:
    五根的我只能拉开10次。


    弯腰的忘记了，站着胸前拉以前我可以拉三十次。

  3. 13
    damnff 
    2021-03-16 20:45:47

    灭霸 _BBCODE_WROTE:
    主要是练背阔肌和臂部肌肉。
    其实拉的时候，腰肌和腹肌都会参与用力！

    哦哦哦，就是一边脚勾住，然后手拉着，身体往后躺，练腹肌，是吧

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