不锻炼就要费：拉力器

文章内容
2021-03-16 18:09:42 | Author: 灭霸 | Edit
每天都要练一会儿

点击: 0 | 评论: 13 | 分类: 上传 | 论坛: 温哥华不眠夜 | 论坛帖子
QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码，然后点击页面右上角的 ... 图标，然后点击 发送给朋友 或 分享到朋友圈，谢谢！
分享:
分享到微信

文章评论

  1. 1
    灭霸 
    2021-03-16 18:14:35

    拉这玩意儿上瘾。

  2. 2
    平行空间 
    2021-03-16 18:16:23

    灭霸 _BBCODE_WROTE:
    拉这玩意儿上瘾。


    以前我玩这个都是五根弹簧。

  3. 3
    平行空间 
    2021-03-16 18:17:57

    灭霸 _BBCODE_WROTE:
    拉这玩意儿上瘾。


    比较好玩是弯腰垂手拉到水平。

  4. 4
    灭霸 
    2021-03-16 19:02:31

    平行空间 _BBCODE_WROTE:
    灭霸 _BBCODE_WROTE:
    拉这玩意儿上瘾。


    以前我玩这个都是五根弹簧。


    五根的我只能拉开10次。

  5. 5
    灭霸 
    2021-03-16 19:04:20

    平行空间 _BBCODE_WROTE:
    灭霸 _BBCODE_WROTE:
    拉这玩意儿上瘾。


    比较好玩是弯腰垂手拉到水平。


    是练二头肌的。

  6. 6
    damnff 
    2021-03-16 19:04:29

    这个是锻炼什么部位的？

  7. 7
    damnff 
    2021-03-16 19:04:49

    好像是胸部肌肉，是不是？

  8. 8
    灭霸 
    2021-03-16 19:09:58

    damnff _BBCODE_WROTE:
    这个是锻炼什么部位的？


    damnff _BBCODE_WROTE:
    好像是胸部肌肉，是不是？


    主要是练背阔肌和臂部肌肉。
    其实拉的时候，腰肌和腹肌都会参与用力！

  9. 9
    灭霸 
    2021-03-16 19:14:16

    平行空间 _BBCODE_WROTE:
    灭霸 _BBCODE_WROTE:
    拉这玩意儿上瘾。


    比较好玩是弯腰垂手拉到水平。


    也可以脚踩一头，左或右手拉另一头，臂保持不动，只挺直腰拉开。

  10. 10
    平行空间 
    2021-03-16 20:10:18

    灭霸 _BBCODE_WROTE:
    也可以脚踩一头，左或右手拉另一头，臂保持不动，只挺直腰拉开。


    那个我没玩过，不过也是很难。

Prev Page12Next Page

发表评论