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开辟个人空间: 2011-08-11
最后更新: 2017-03-23

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Last night did a 10k - 48'22''

	文章内容
	2011-03-23 13:12:57
	hope more people could join me, Sun run is coming soon.
	∽rainfly∽　点击: 0 \| 评论: 12 \| 分类: 缺省 \| 论坛: 休闲运动 \| 论坛帖子

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文章评论

一步一脚印

无题

算了，咱别一起练了。。。

2011-03-23 13:30:24 | 引用

回复:

一步一脚印写道:

算了，咱别一起练了。。。

Why?

2011-03-23 14:11:38 | 引用

rainfly

一步一脚印

Re: 回复:

mike20030405 写道:

一步一脚印写道:

算了，咱别一起练了。。。

Why?

你跑第二圈的时候在后面紧赶慢赶滴追我，肯定弄的大家都不好意思嘛。。。

2011-03-23 14:18:26 | 引用

回复: Re: 回复:

一步一脚印写道:

你跑第二圈的时候在后面紧赶慢赶滴追我，肯定弄的大家都不好意思嘛。。。

只有一圈,10K
so don't worry

2011-03-23 14:31:32 | 引用

rainfly

麓山凌墨

Re: Last night did a 10k - 48'22''

强人呀. 练习时都能跑出48'的成绩, 正式上场, 没准一激动能跑进3字头呢.

今年如果还能跑进60分之内我就很满足了.

2011-03-28 22:24:52 | 引用

回复: Re: Last night did a 10k - 48'22''

麓山凌墨写道:

强人呀. 练习时都能跑出48'的成绩, 正式上场, 没准一激动能跑进3字头呢.

今年如果还能跑进60分之内我就很满足了.

不会是老乡吧？西安滴？

2011-03-29 15:04:09 | 引用

rainfly

无题

47'40'' today.

2011-03-29 20:22:16 | 引用

Re: 回复: Re: Last night did a 10k - 48'22''

mike20030405 写道:

不会是老乡吧？西安滴？

你是西安人?
可惜跟西安一点都沾不上边, 想拉关系拉不上呀.

看这势头, 一周进步40", 离SUN RUN 还有两周, 正式上场一般还能快个一两分钟. 我预测你今年的成绩会在45分左右. 猜对了请赐花蓝.

2011-03-30 22:10:57 | 引用

麓山凌墨

rainfly

Re: 回复: Re: Last night did a 10k - 48'22''

麓山凌墨写道:

mike20030405 写道:

不会是老乡吧？西安滴？

应该会在45分左右,和去年差不多.

2011-03-30 22:27:17 | 引用

无题

47'25'' today

2011-04-07 00:28:04 | 引用

rainfly



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