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| 雨后 | Re: 6道素汤的做法，美味又养颜 转 2024-09-03 14:09:08 | 引用 |
| Re: 6道素汤的做法，美味又养颜 转 三：番茄豆腐素汤
1、泡发好的黑木耳、蕃茄、豆腐、小萝卜苗备好 2、锅里烧开水，放入切好的蕃茄 3、放入切好的豆腐块 4、放入沥干水的黑木耳大火烧开转小火煮二十分钟 5、加入盐，加入酱油，淋入香油，撒上小萝卜苗起锅即可  2024-09-03 14:11:01 | 引用 |
雨后 |
| 雨后 | Re: 6道素汤的做法，美味又养颜 转 四：海笋黄瓜汤
1、老黄瓜去皮去瓤后切成薄片 2、加入盐拌匀，静置十分钟左右，杀出里面的水份 3、再将老黄瓜投入清水中，清洗两遍，捞出沥净水份 4、泡发的海笋切成小段 5、锅中放少许油，入姜丝炒香后加入老黄瓜片略炒 6、加入适量水，倒入切好的海笋段一起大火煮开 7、沸腾后转中小火，略煮五分钟，关火后加入少许盐 8、再加入适量胡椒粉，最后撒上点香菜段提味即可  2024-09-03 14:13:02 | 引用 |
| Re: 6道素汤的做法，美味又养颜 转 五：莲藕素汤
1、莲藕洗干净切件，莲子、百合、芡实洗干净 2、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实 3、煲至滚，改慢火煲两小时，下盐调味即成  2024-09-03 14:14:11 | 引用 |
雨后 |
| 雨后 | Re: 6道素汤的做法，美味又养颜 转 六：番茄土豆圆白菜汤
1、番茄先用开水烫一下，剥去外皮，在碗里削成小块 2、土豆和胡萝卜切成丁，圆白菜洗净切成粗丝 3、锅里放油烧热，先放入蕃茄，加盐，翻炒 4、等蕃茄块化成汁后加入胡萝卜和土豆 5、略炒一下，加开水 6、最后加圆白菜，等所有的材料煮烂就可以了 7、这个汤本身味道香浓，不需要加香  2024-09-03 14:16:42 | 引用 |
| 无题 玉米蘑菇汤应该比较有营养吧
2024-09-03 14:28:51 | 引用 |
雨后 |
1、玉米切段，口蘑切成薄片备用
2、将各种菌菇放入沸水中略焯后捞出备用
3、将切段的玉米放在砂锅中，大火煮开
4、加入海笋和姜片，再次煮开
5、转小火，加入焯好的菌菇
6、炖约二十分钟左右，加入盐调味
7、再略炖一会，加入少许胡椒粉即可食用