饭后经常走路的人和不经常走路的人是有差距的转

2019-05-21 16:05:07

文章内容

世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。

数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。

一起来看看走路的19条益处！

分享:

分享到微信

文章评论

Re: 饭后经常走路的人和不经常走路的人是有差距的转

[b]增加记忆力[/b]

随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。

2019-05-21 16:54:44 | 引用