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開辟個人空間: 2008-12-05
最後更新: 2011-08-07

人像攝影

[ 2011-08-07 03:03:44 | By: 婀娜多姿 ]

攝影人像

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人像

推薦：越吃越窈窕水果風雲榜

[ 2010-01-06 11:25:08 | By: 婀娜多姿 ]

發現了嗎?說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦!有些水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因為熱量及營養素的關系，壓根不會被營養師建議食用，美女們可得聰明的的選對瘦身水果吃呦!　　現在我們列出一張風雲榜來，讓你一目了然誰是水果界中的瘦身公主，當然還會告訴你為啥他掀起瘦身風雲的原因，美女們邊吃邊讀，會越瘦越美麗喔!

風雲1 蘋果120g/60kcal

早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路裡熱量也不高。

...... [更多...]

點擊: 1196 | 評論: 0 | 分類: 行攝天下 | 論壇: 精致生活 | 論壇帖子

家常菜

[ 2009-12-27 23:10:54 | By: 婀娜多姿 ]

再上幾個家常菜.謝謝欣賞!

海鮮

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