在廣博的天際翩翩起舞

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“怪”味食物吃出好身體

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[ 2009-04-14 04:51:04 | By: 婀娜多姿 ]

女人在選擇食舞|臅r候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道「怪異」的食物，會讓少數人垂涎欲滴，但對更秶喫來說，則是「不堪入鼻」，繞道而行……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護健康

榴蓮能緩解痛經

榴蓮毮叶強烈，說它「臭氣熏天≠彅炕誇張。但在泰國，由於營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

專坚t榻B說，榴蓮性熱，可以烩仾散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒淉_鬧睿梢源龠M體渽樝升，蕟墚袧蓋質者的理想補品；用榴蓮的果殼和垢F^一起煮湯也是民間傶Xy的食療秘方。

專家虓庋：烈d忞m然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來颇z猓熱繢妗⑽鞴系齲梢院芎玫叵餆帷�

特別呵護：榴蓮的最好搭檔是被稱灆甯水果皇后霞{街瘢軌蚪搗杆酢溝幕饸猓Ｗo身體不受損害。

大蒜亮澤秀髮

很多女性擔心吃大蒜會導煮H跉獠磺逍攏鋵崳桥缘摹附】敌l士」。大量流行病學調查�@示，大蒜產�^和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。專家表是G刻斐園腩^生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌道@鸕揭盅u作用。

此外，大蒜有「天然廣譜抗菌素」的美譽。現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持aM食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。

專家仲x觶３源笏獠壞軌蚩拱⒎樂寡ǎ€能壪l３諸^髮烕z詮鉂桑綣盟庵茨︻^皮，不但可減少脫髮，還可使白髮變黑。

　　
香菜預防骨質疏鬆

醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以女性灆{酢４藭r，女性的骨頭猶如雞蛋，骨皮質薄似蛋殼，磭嗆Q姿欏�

專家虓庋：進入中年期的女性應多吃含霹槼五P岳眢w吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。

此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，它還可以利尿，有利於維持血糖穩定，並能防癌。

　　
芥末使面色紅潤

專坚t榻B說，芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性兇_置塚鰪娦怨δ埽€能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。

芥末嗆眽q鬧饕煞質錢惲蚯杷猁}。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘覡N幸歡ǖ男Ч�

此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、怪B牟。檔脫吼こ磯鵲裙πА�

　　
香椿可以助孕

有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對草x脅揮⒂幸歡ǒ熜В视小钢兴亍沟拿婪Q。香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。

它具有清煃鼷濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。

　　
韭菜治療陽虛

韭菜食味甘溫，有補腎益陽、散血解毒、調和臟腑、暖胃、增進食慾、除澑M硌裙πВ繞鋵﹃柼撆杂泻锰帲梢跃徑馑齻兾泛⑴吕洹⒁拙搿⑹人⑿詰j減退，尿多、易腹瀉等症狀。

韭菜內含有較多的營養物質，尤其是纖維素、胡蘿蔔素、維生素C等含量較高。由於其中含有大量的膳食纖維，可增加腸胃蠕剻熏保硤腆便晳通。咎斔中還含有具有揮發性的硫代丙烯，具香辛味，可增進食慾。

此外，韭菜還有一定的藥用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，適用於治療心腦血管病等。　　

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“怪”味食物 吃出好身體

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