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最後更新: 2009-04-11

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包你第一個月瘦10斤 男女都適用

 
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[ 2009-04-01 11:18:10 | By: 溺水三千 ]
 








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文章評論

肖邦夜曲
無題
是真的不??今天是4月1號。

2009-04-01 11:19:03 | 引用
無題
我信,一年就可以減120斤了.

2009-04-01 11:20:32 | 引用
abc2008
溺水三千
無題
今天是4月1號

但是這個是真的

相信我

實在不信

可以明天起開始做

這個很健康的方法

如果配合少量的運動就更好了

第二天頭腦會很清醒

2009-04-01 11:21:17 | 引用
無題
abc2008 寫道:
我信,一年就可以減120斤了.




不是以後每個月都可以減10斤的

但是第一個月會有效的

當然如果你本身就很瘦

效果不會大

這個尤其是和小腹大的人

還有晚餐吃的晚的人

我知道很多人晚餐吃的都很晚

2009-04-01 11:22:48 | 引用
溺水三千
肖邦夜曲
無題
溺水三千 寫道:
今天是4月1號

但是這個是真的

相信我

實在不信

可以明天起開始做

這個很健康的方法

如果配合少量的運動就更好了

第二天頭腦會很清醒


好地,哪我今天就開始試試了。

2009-04-01 11:25:10 | 引用
無題
肖邦夜曲 寫道:
溺水三千 寫道:
今天是4月1號

但是這個是真的

相信我

實在不信

可以明天起開始做

這個很健康的方法

如果配合少量的運動就更好了

第二天頭腦會很清醒


好地,哪我今天就開始試試了。


yc_08.gif

2009-04-01 11:27:00 | 引用
溺水三千
barkley
Re: 包你第一個月瘦10斤 男女都適用
溺水三千 寫道:
送大家一個減肥的方法

不痛苦

很有效

簡單易行
---------------------------
每天下午4點以後不要進餐

可以吃水果

喝水

4點以前隨便吃,但是也不要吃的太離譜

相信我,沒錯的 yc_58.gif

今天就開始行動吧 yc_48.gif


f_guli.gif f_guli.gif f_guli.gif

我以前就這麼幹的。
下午4點的時候吃個大蘋果,晚飯以吃素菜為主,減少主食。
兩個月減10斤絕對沒問題,如果你真的需要減肥。

2009-04-01 11:35:35 | 引用
無題
對我不行。4點後是我要吃東西的時候,因為下班後要健身。

2009-04-01 11:51:50 | 引用
Sunmax
溺水三千
無題
Sunmax 寫道:
對我不行。4點後是我要吃東西的時候,因為下班後要健身。


你又不胖

最晚不要晚過6點吃晚飯

2009-04-01 11:52:54 | 引用
無題
看LZ的口氣怎麼同小珍珠有點象?

2009-04-01 12:03:48 | 引用
abc2008
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