【2.26】唐僧脚印魔鬼训练之：步法步法，除了步法还是步法

文章内容

  2012-02-07 09:38:23
2.26

先不练你们四个角那么复杂,先来半场的前后场

这次要求体会:

1)蹬踏后退

2)蹬踏跨步(有交叉步和垫步)向前

3)击球后两脚的落地位置(怎样才能有利于蹬踏向前)

这些体会通过半场前后场的挑放来体会哈

@唐僧唱诗班

@一步一脚印

其他初级组的同学有兴趣也可以过来听听



后场步法讲解:http://www.youtube.com/watch?v=u_S4-mujNEQ&feature=related

前场上网步法讲解:http://www.youtube.com/watch?v=u_S4-mujNEQ&feature=related

注意以上用的左手,把它换成相反的手和脚就是右手持拍的原则了。
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文章评论

  1. Sunmax 说道: Untitled

    2012-02-07 09:39:29

    发些图吧，单靠文字很难想象。

  2. 油菜花 说道: Untitled

    2012-02-07 09:40:39

    求围观。

  3. 陆压 说道: Untitled

    2012-02-07 09:49:45

    Sunmax _BBCODE_WROTE:
    发些图吧，单靠文字很难想象。


    踏离位，走坤位...

  4. 焱焱猫猫 说道: Re: 【2.12】唐僧脚印魔鬼训练之：步法步法，除了步法还是步法

    2012-02-07 09:59:50

    看这架势，可否理解成，脚印也晋升头牌鸟？

  5. 油菜花 说道: Re: 【2.12】唐僧脚印魔鬼训练之：步法步法，除了步法还是步法

    2012-02-07 10:00:59

    焱焱猫猫 _BBCODE_WROTE:
    看这架势,可否理解成,脚印也晋升头牌鸟?


    应该说,脚印被临幸了。 icon_mrgreen.gif

  6. 唐僧唱诗班 说道: Re: 【2.12】唐僧脚印魔鬼训练之：步法步法，除了步法还是步法

    2012-02-07 10:04:26

    板牙 _BBCODE_WROTE:
    2.12

    先不练你们四个角那么复杂,先来半场的前后场

    这次要求体会:

    1)蹬踏后退

    2)蹬踏跨步(有交叉步和垫步)向前

    3)击球后两脚的落地位置(怎样才能有利于蹬踏向前)

    这些体会通过半场前后场的挑放来体会哈

    @唐僧唱诗班

    @一步一脚印

    其他初级组的同学有兴趣也可以过来听听


    要不要这么高调啊? big_think.gif

  7. 板牙 说道: Re: 【2.12】唐僧脚印魔鬼训练之：步法步法，除了步法还是步法

    2012-02-07 10:06:12

    唐僧唱诗班 _BBCODE_WROTE:
    板牙 _BBCODE_WROTE:
    2.12

    先不练你们四个角那么复杂,先来半场的前后场

    这次要求体会:

    1)蹬踏后退

    2)蹬踏跨步(有交叉步和垫步)向前

    3)击球后两脚的落地位置(怎样才能有利于蹬踏向前)

    这些体会通过半场前后场的挑放来体会哈

    @唐僧唱诗班

    @一步一脚印

    其他初级组的同学有兴趣也可以过来听听


    要不要这么高调啊? big_think.gif


    低调的时候,我通常在每个运动版块都发一次。。。

  8. rhyy2004 说道: 回复: Re: 【2.12】唐僧脚印魔鬼训练之：步法步法，除了步法还是步法

    2012-02-07 10:14:35

    油菜花 _BBCODE_WROTE:


    应该说,脚印被临幸了。 icon_mrgreen.gif


    By who?

  9. 温室蚱蜢 说道: Untitled

    2012-02-07 10:19:17

    围观中！

  10. Michelle小米 说道: Re: 【2.12】唐僧脚印魔鬼训练之：步法步法，除了步法还是步法

    2012-02-07 10:27:29

    记得也魔鬼一下偶！ pao06.gif
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