該學員靜坐10天，每天20分鍾，共約靜坐3.3小時。起夜問題已略見好轉。
















學靜坐，治未病，請加我微信





聲明：我不是醫生，此文僅為學習探討，不構成任何人求醫的指南和依據。身體有恙，請看醫生並遵醫囑。服藥請務必在中醫師指導下進行。本聲明適用於本網站的所有言論。

版權所有，轉載請注明出處。

夏氏靜坐法 – 只用效果來說話