健康 | HAPPY

空间首页 | 博客 | 好友分享 | 日记 | 书签 | 存档 | 朋友和群组 | 个人资料 | 留言

癌症的徵兆

癌症的徵兆

　日本防癌協會曾提出「十項危機訊號」，是癌症徵兆的絕佳指標。
原因不明，不會痛可能是人會愈來愈消瘦，氣色愈來愈差，幾乎懷疑是貧血。這項特徵是胃癌惡液作怪的結果。患者歷經消瘦、貧血之後，接著就是死亡；�@也是一般癌症的特性。
口腔內或皮膚上有難以治癒的潰瘍。主要發生於舌癌和皮膚癌。
聲音沙啞，而且長期不能恢復。�@是喉癌的特性。
長期性的一直咳嗽，痰中並偶爾混有血絲，如肺癌的血絲。
嚥下食物時，有哽塞的感覺，通常是食道癌。

...... [More...]

点击: 2404 | 评论: 1 | 分类: 健康 | 论坛: 医疗健康 | 论坛帖子

煎蛋有助抑血壓、防梗塞--zt

許多華人，尤其是罹患心血管疾病者，都十分注意蛋黃的攝取量，生怕多吃一口就會攝取多餘的膽固醇。但根據亞伯達大學最新的學術報告，煎蛋中的熟蛋黃可有效抑制血壓上升，降低心血管疾病風險。

這篇學術報告在二月號農業食品營養期刊（Journal of Agricultural and Food Chemistry）發表後，引起注意。

亞伯達大學農業食品營養系助教授吳建平帶領的研究團隊，在將近兩年的實驗中，分別對煎蛋和水煮蛋的影響進行研究。

吳建平受訪時表示，高血壓是造成心血管疾病的最主要原因，此研究發現可望有效治療高血壓，降低患病機率。

...... [More...]

点击: 1710 | 评论: 2 | 分类: 健康 | 论坛: 医疗健康 | 论坛帖子

過期、不吃藥物交藥局處理--zt

有效期限已過，或者已經不需要再吃的藥物，你通常怎麼處理？大部分人可能直接丟進垃圾桶，或者一直放在櫃子或抽屜裡，也有些會用馬桶沖掉。�@些都是錯�`的做法，最正確的方式是，拿到附近的藥局，交給藥劑師或其他藥局人員，由他們來處理。

由溫哥華都會局、卑詩藥劑協會以及製藥產業組成的「消費後服務協會」（Post-Consumer Stewardship Association），1997年就開始回收廢醫藥品，消費者只需往藥店的回收箱裡投棄不用醫藥品，之後由專門人員來處理。可是，由於大部分人不清楚這樣的服務，一直到2008年，只有20%的居民配合回收措施，其他80%都任意處理。

...... [More...]

点击: 1788 | 评论: 1 | 分类: 健康 | 论坛: 温哥华不眠夜 | 论坛帖子

減肥ＩＱ高不高？

1.（）減肥就是減重。
2.（）一週可以減3～7公斤，是健康、安全的。
3.（）減肥時，不可以吃飯。
4.（）少吃油是減肥成功的重要關鍵。
5.（）減肥時，每天最低攝取熱量至少要1000大卡。
6.（）斷食可以減肥。
7.（）減肥成功後，脂肪細胞數目會變少。
8.（）想要瘦哪裡，就可以減哪裡。
9.（）喝白開水也會胖。
10.（）減肥除了飲食外，一定要搭配運動。

解答：

1.（X）減肥不等於減重。減重可能是來自減掉水分，呈脫水狀態，如洗三溫暖，身體的水分會排掉，但只要一喝水，體重又會恢復。減重也可能因為肌肉組織耗損，但肌肉組織只要一受損，就無法恢復。減肥是減少身體脂肪組織，真正減輕體重。

...... [More...]

点击: 1393 | 评论: 4 | 分类: 健康 | 论坛: 精致生活 | 论坛帖子

日常生活不能同食的食品

（1）鸡蛋和豆浆不能同食豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

（2）牛奶不能与果汁同食牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

点击: 1539 | 评论: 2 | 分类: 健康 | 论坛: 美好家居 | 论坛帖子

大病来临前有六个征兆

三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。

　　第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分就会受到影响，进而导致半身麻痹，同时失去讲话等功能。

...... [More...]

点击: 1180 | 评论: 1 | 分类: 健康 | 论坛: 医疗健康 | 论坛帖子

健康教主該怎麼吃？

P（Plant-based Diet）以植物為主的飲食
許多專家相信，增加以植物為主的飲食，是預防許多癌症的要件，那是因為蔬果中：
1.較少的飽和脂肪，而動物類食物的飽和脂肪會增加某些癌症、心臟病等風險。
2.蔬果中的植物化學物質（phytochemicals）提供對抗腫瘤的天然保護。

R（Roughage）粗食
全穀類和其他的纖維可以避免肥胖降低癌症的風險。纖維有兩種，一種是可溶性纖維，常常出現在QQ、軟軟、滑滑的食物中，如豆子、木耳、洋菇等，這種纖維可以降低膽固醇。另一種不可溶纖維出現在蔬菜、全穀類的麵包或米飯，�@種纖維有助於消化。

...... [More...]

点击: 1072 | 评论: 2 | 分类: 健康 | 论坛: 医疗健康 | 论坛帖子

养肾五黑食物

虽说大家向往皮肤越白越好，但中医专家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：""红色入心"，"青色入肝"、"黄色入脾"，"白色入肺"，"黑色入肾""。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。

　　黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。

...... [More...]

点击: 942 | 评论: 1 | 分类: 健康 | 论坛: 医疗健康 | 论坛帖子

常用的煲汤药材

　　白果。味甘苦涩、性平、有小毒、归肺经。可以敛肺定喘、止带浊、缩小便，宜用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等。咳嗽痰稠不利者慎用。

　　淮山（山药）。可补中益气、壮阳滋阴、镇心安神、润肤养发，健脾胃、止泻痢、化痰涎，治五劳七伤诸疾。但感冒、湿热、实邪及肠胃积滞者慎用。

　　党参。性味甘平，归脾、肺经。有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴者。忌与藜芦同用。

...... [More...]

点击: 1263 | 评论: 6 | 分类: 健康 | 论坛: 医疗健康 | 论坛帖子

健康好年

謹守三不一要許你健康好年

一、不要暴飲暴食。享受美食是過年期間常見的樂趣，但過多的食物攝取，往往造成身體負擔，除了常見腹痛、腹脹外，過多卡路里的攝取，往往過完年後，要為暴增的體重苦惱，糖尿病患者尤其要小心血糖的控制，當然其他如酒類等更要注意適量。

二、不要中斷藥物。維持藥物治療是慢性病患者重要的健康守則，過年期間包括血壓穩定，血糖穩定等是維護長期健康必要的，過年期間要準備足量的藥物。也要記得定時服用。

...... [More...]

点击: 805 | 评论: 1 | 分类: 健康 | 论坛: 医疗健康 | 论坛帖子

Prev Page12 3 4 Next Page

站点公告

lin7579

文章分类

缺省

健康

星星園

生活

心得

food

$$$

＃行＃

news

文章

新時代能量