男明星無效健身VS有效健身，舉鐵不是大膀子、粗脖子的理由
|
| 2022-01-10 18:20:55 |
| >>文章內容 |
| 原創：不八卦會死星人 現在男明星為了維持好身材，不少人都開啟了健身的道路，但有的人出來的效果卻不盡人意。脖子變粗反而更丑，瘋狂找補說是舉鐵通病，其實不盡然，一起看看娛樂圈中的無效健身VS有效健身，就知道只是他們沒有練對罷了。 無效健身 第一位：黃景瑜 黃景瑜一點算無效健身中的代表人物了，之前他在《我是特種兵》裡的身材就登上了熱搜，不過並不是誇他的聲音，更多是在驚訝他怎麼變得那麼壯，尤其是醒目的胸肌，沒有任何一絲美感。 其實剛出道的黃景瑜並不是這樣的，只是一個穿著校服的青春大男孩，身材也很棒。但在他通過軍人形象走紅後，就瘋狂健身，和以前比就是兩幅模樣。 熱愛健身本身是一件很好的事，但仔細觀察黃景瑜健身後的照片不難發現，即使肌肉明顯，卻還透露著浮腫、油膩的感覺。照片中肌肉只集中在上半部分，腹肌並不明顯，整體不夠協調，不難看出他健身時很少用腹部核心去發力。 不少網友也評價他現在的身材有一種用蛋白粉喂出來的一種壯實感，典型的只增肌、不減脂，所以即使練出明顯的肌肉也不是那麼的好看。 第二位：王一博 相比黃景瑜練出一身的肌肉不同，王一博就克制了很多，身材整體還是很勻稱的，但卻沒有逃過脖子變粗的命運，看上去臉和脖子差不多寬，顏值瞬間被拉低。 連王一博的粉絲都很難接受自家偶像脖子變成這個樣子，覺得過於壯實，和之前清爽幹淨的樣子判若兩人，還有一些粉絲親自下場叫他不要再舉鐵了，可想這個狀態有多不好看。 據悉王一博突然健身是為了拍攝《冰雨火》，為了達到想要的效果，瘋狂舉鐵才導致脖子變粗。本來為角色做出相應的改變是好事，但卻因為太過急功近利，沒有掌握好方法，最後得不償失。 |
| maohu | 點擊: 0 | 評論: 2 | 分類: 缺省 | 論壇: 減肥 | 論壇帖子 |
| 分享: |
 分享到微信
|
文章評論
| maohu | 無題 第三位：郭敬明 在大眾印象裡郭敬明就是一副瘦弱的樣子，但有一段時間，他還因為健身出了圈，網友直呼不敢認這是郭敬明。 郭敬明瘦小的形象在大眾心裡已經根深蒂固，可能正是這個原因，他也想換一種風格，就開始了健身。照片裡的郭敬明雖然能夠感受到他肌肉的存在，但是他也把脖子練粗了，再配合他原本不大的臉，就顯得有些詭異了，典型的練了還不如不練好。 郭敬明最後出來的健身效果確實不算好。正是有這麼多反教材，導致不少人真以為舉鐵這些項目會讓人變丑，其實只是他們沒有用對方法罷了，健身後同樣好看的明星不在少數。 有效健身 第一位：王嘉爾 說到有效健身不得不提的就是王嘉爾了，娛樂圈中有名的健身狂魔。同樣是健身，王嘉爾的肌肉線條照樣很明顯，但卻不會給人不協調的感覺。 王嘉爾的肌肉即使是和黃景瑜對比也不算少，但他並沒有黃景瑜的油膩感，反而充滿了誘惑力，只有實打實地練了，才會有這樣好看的線條感。 身為健身狂魔的王嘉爾並沒有將自己丑，即使仰頭動作也不會覺得脖子粗，成功打臉“舉鐵就會變丑”的說法。事實也是如此只要掌握了正確的技巧，找准發力點，根本就不會出現那些問題。 2022-01-10 18:22:19 | 引用 |
| 無題 第二位：李現 如今成為大家“現男友”的李現，同樣是健身房的常駐嘉賓，經常在社交媒體上分享自己的健身實況，也是將能練到的部位都練了個遍。 即使是高強度的健身方式，李現也沒有把自己練丑，反而越練越好看。身上的每一處肌肉都恰到好處，不會顯得過於誇張，更沒有出現脖子變粗的情形，頭身比例都很協調。 這才是有效健身的正確打開方式，健身後的李現完美詮釋穿衣顯瘦、脫衣有肉。誰還能將現在的他和以前可愛的“小胖墩”聯系在一起呢，所以自己沒有練對就不要將變丑的問題甩鍋給健身。 第三位：白敬亭 白敬亭雖然外表給人一種斯文、清爽的感覺，但在健身方面他和自己的好兄弟王嘉爾一樣狂熱。可能正是兩人是好兄弟的緣故，白敬亭也沒有走上健身就變丑的道路。 白敬亭曾為了拍好《榮耀乒乓》不斷增肌，從58公斤增肌到75公斤，和開始比開始簡直判若兩人。面對這樣大數值的增肌，白敬亭在健身過程中，強度也不是一般的高，各個項目一項不漏，舉鐵什麼的更不在話下。 這張清秀的臉與他健身後的身材可以說是有些不搭，但他的脖子可一點沒變粗，還是很好看，完美打臉“舉鐵脖子會變粗”的說法。 健身後的白敬亭不僅顏值沒有翻車，整個人也是很有料，穿上衣服看上去也瘦而不柴，誰能想到看似瘦的他，卻藏著這樣的好身材，這才是真實的有效健身。 看完男明星的健身對比，不難發現想要獲得好身材必須找對方法，通過蛋白粉、不正確的發力練只會適得其反。有效健身不僅不會變丑，反而更好看，所以不要再把變丑、脖子變粗的問題甩鍋給健身的問題了。 2022-01-10 18:22:45 | 引用 |
maohu |
發表評論
| 文章分類 |
 缺省  |
| Our Sponsors |
| 快速導航 |
| 首頁 論壇 Classified Search Engine 黃頁/二手 北美個人空間 免費注冊 登錄 |
| 統計 |
| 點擊: 8927211 帖子數量: 89027 開辟個人空間: 2013-03-28 最後更新: 2022-06-02 |
| RSS訂閱 |
     |