毛虎的聊斋
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跑步实用贴!
2018-09-24 21:55:18
>>文章内容
@全球健身中心
:跑步时,膝盖承受的压力是自身体重的的6倍。公园跑步,没跑多远就感到膝盖隐隐作痛。慢性损伤积累,就会形成“跑步膝”!中国国家队物理治疗师Jenifer推荐,5个拉伸动作有效缓解跑步膝疼痛!相信能解决大家的问题!!
maohu |
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评论: 8
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分类: 缺省
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论坛: 减肥
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maohu
无题
2018-09-24 21:55:42 |
引用
无题
2018-09-24 22:00:04 |
引用
maohu
maohu
无题
2018-09-24 22:00:22 |
引用
无题
真的需要,最近关节肌肉常常疼
2018-09-24 22:01:29 |
引用
LovingHome
Pastime
无题
这种太专业了
2018-09-24 22:15:43 |
引用
无题
我肯定不去跑步的
2018-09-24 23:41:22 |
引用
忙中偷闲
maohu
RE:
忙中偷闲
写道:
我肯定不去跑步的
为啥呀
2018-09-25 01:05:01 |
引用
回复帖子
maohu
写道:
为啥呀
觉得是单一的重复的动作
2018-09-25 07:03:09 |
引用
忙中偷闲
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