烤箱减脂餐，转需~
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| 2018-09-25 00:53:36 |
| >>文章内容 |
| @七豆er 1顿减脂餐又炒又蒸又煮太麻烦？ 每顿都要做坚持不下去？ 今天给大家介绍快手又美味！一做就会！ 非常适合meal prep的—— sheet pan meal┇1个烤盘解决N顿减脂餐 ✔︎⓷步完成 食材调味⇢装进烤盘⇢丢进烤箱20分钟 ✔︎⓽道减脂餐菜谱 蛋白质、蔬菜、碳水都帮大家搭配好啦 蛋白质虾、鸡胸、🍗、各种🐠都有啦 ✔︎⓵次解决Ⓝ顿减脂餐 一次多做几份，分装冷冻！做meal prep！ 是不是很方便  ————「目录」———— ❏ 烟熏海陆风味烤红虾 ❏ 罗勒番茄意式烤鸡胸 ❏ 柠檬芝士蒜香岩烤鸡胸肉 ❏ 泰式椰香咖喱烤鸡腿 ❏ 菌子黑椒烤牛排 ❏ 蒜苔孜然百里香烤羊排 ❏ 照烧香烤龙利鱼 ❏ 秋日橙香三文鱼 ❏ 清香柠味银鳕鱼 ———————————— ps：1勺＝15ml 调味剂量对应图中食材的量 可以根据自己口味调整噢     |
| maohu | 点击: 0 | 评论: 3 | 分类: 缺省 | 论坛: 减肥 | 论坛帖子 |
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文章评论
| maohu | 无题  2018-09-25 00:53:52 | 引用 |
无题  2018-09-25 00:54:54 | 引用 |
maohu |
| maohu | 无题  2018-09-25 00:55:15 | 引用 |
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