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从10分钟增到22分钟,CDC建议美国人每天锻炼时间加倍
2018-11-15 22:43:12
>>文章内容
@北美新浪
:
大约80%的美国人每天没有进行足够的体育锻炼,这也导致他们每年的相关医疗费用高达1170亿美元。而为了应对这一昂贵的健康问题,疾病控制和预防中心(CDC)发布了新的运动指南,该指南延长了了成人和儿童每周需要体育锻炼的推荐时间。
据合众国际社报道,新指南建议,每周需进行150分钟或每天约22分钟的中度至剧烈的有氧活动,而以前的指南只建议每天锻炼10分钟。
maohu |
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Pastime
评论
关键在于坚持
2018-11-16 15:33:11 |
引用
评论
10分钟太少了点
2018-11-16 15:33:51 |
引用
Pastime
坤朋
Re: 从10分钟增到22分钟,CDC建议美国人每天锻炼时间加倍
让自己动起来
2018-11-16 18:11:35 |
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