老人长寿，总结

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文章内容

老人长寿，总结：

1、首先从饮食说，饮食用油用盐少，比较健康。

2、老人除了喜欢泡温泉，平常也喜欢在家里泡澡或到附近的浴池泡澡。泡澡能够刺激交感神经和副交感神经，促进建立睡眠和睡醒的节奏，身体得到温暖，促进末梢血管的血液流动；

3、第三，老人不吃很多补品，吃饭也不多，但注重营养搭配，种类非常丰富，摄入鱼肉也多。

其他：

4、城乡医疗水平几乎没差别，有病可以及时得到救治；

5、交通事故死亡率大幅下降；没有大规模的生产死亡事故；

6、产妇及新生儿死亡率极低；

7、有条件的人会积极参加身体锻炼、音乐会展览会、郊游、看电影等修身养性的文化活动；

8、中小学的体育活动非常普及，国民在青少年时期就有健康的体魄。

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