-
日期: 2024-06-29 | 來源: 加西網 | 有2人參與評論 | 字體: 小 中 大
加西網 westca.com 報道
（加西網綜合）如果您正想削減預算省點錢，您可以考慮從您的購物清單中刪除多種維生素。
（CTV）
美國醫學會醫學雜志《JAMA Network Open》最近發表的一項大型研究發現，每日服用多種維生素並不能改善您的長期健康。
研究發現多種維生素的使用與死亡風險降低之間沒有顯著的關聯。事實上，美國國立衛生研究院的研究人員發現，和不服用多種維生素的人相比，每天服用多種維生素的人的死亡風險高出 4%。
該研究使用了美國三項大型隊列研究的數據，涵蓋超過 390,000 名參與者，在長達 27 年的隨訪期內有 164,000 人死亡。
這項穩健的研究考慮了生活方式、人口統計和健康狀況等各種因素。
研究人員總結道：“我們沒有發現證據支持定期服用多種維生素的健康成年人可以延長壽命。”不過，研究人員也表示，每日服用多種維生素“可能與衰老相關的其他健康結果有關”。
之前的研究也幾乎沒有發現證據支持多種維生素的所謂益處，包括大腦和心臓功能。
研究參與者普遍健康，沒有癌症或其他慢性病史。研究人員還發現，參與者除了服用多種維生素外，還傾向於健康飲食、進行充足的運動和避免吸煙，所有這些措施都可以顯著改善長期健康狀況。
多種維生素還可能會幹擾其他藥物，例如血液稀釋劑和心臓藥物。其他研究發現，從天然食物中獲取維生素比補充劑更有益於健康。
研究人員表示，蔬菜、水果、豆類和谷物是日本沖繩等長壽地區的主食，“使用多種維生素補充劑幾乎沒有健康依據。微量營養素來自食物，對健康最為有益。當需要補充時，通常僅限於相關的微量營養素。”
至於每日服用多種維生素的人死亡風險略有上升，研究人員認為可能是由於有健康問題的老年人更傾向於使用這些補充劑。- 加西網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
- 維生素變"危生素" 會增加死亡風險
- 感冒多吃維生素C沒效!過量有2大副作用
- 重磅!加國將對美關稅降至近乎於零
- 終於!大溫新超級港口建設開始招標
-
- 慘! 溫哥華跌出全球最佳城市榜單
- 通脹數據出爐 加央行6月降息懸了
- 馬筱梅發言一句話戳中大S痛點,張蘭樂開花
- 大溫周末各種活動 斑點蝦節+花展
- 溫哥華牙醫診所 經驗豐富服務全面
- 報告呼吁對大溫治理進行重大改革
-
- 加國慘 財政狀況惡化超其它G7國家
- 與川普通電話竟談及梅拉尼婭 普京"爆料"
- 印度國防智庫:中國直接參與了印巴沖突
- "就地死亡"!央視主播將"兩岸"喊"兩國"
- "休戰"90天 中國對美出口商樂觀不起來
- 罕見使用"清除"一詞,美對中發出強硬信號
-
- 力邦藝術港 展覽活動拍攝場地租賃
- 大溫議員:BC應加強市政支出的監督
- 拿自己人開刀!蔡奇:堅決整治黨內吃喝風
- 與李晨分手6年!范冰冰520罕發聲:還過嗎?
- 美國前總統拜登患癌,中文互聯網一片幸災樂禍?
- 向習要護照 賀建奎手持美國綠卡公開喊話
-