動不動就掏心掏肺是因為仍舊和父母共生中

日期: 2024-12-24 | 來源: 心能補給站 | 有0人參與評論 | 字體: 小中大
有些人總是動不動就把自己的心裡話、隱私、想法全都告訴別人，特別是那些剛認識不久的人，什麼事都毫不保留地說。

這看起來像是很真誠，但實際上卻是一種心智不成熟的表現。

你其實還處在和父母“共生”的狀態裡，是小孩子的行為！

什麼是“共生”狀態？

“共生”是指，孩子在小的時候覺得自己和父母是一個整體。孩子的情感、需求都希望父母及時回應。孩子只要表達自己，父母就會關注、照顧自己。

如果父母沒有做到這一點，孩子可能會覺得自己不被理解，內心留下了“被忽視”的感覺。這種情況下，孩子長大後，可能會不斷尋求外界的關注和認同。

動不動就掏心掏肺，缺乏邊界感

一個成熟的人，應該知道什麼是自己的事，什麼是大家共同的事。在和別人交往時，懂得設定邊界，而不是把自己的隱私和心裡話隨便告訴別人。

如果你動不動就對別人掏心掏肺，可能是因為你沒有自己的邊界感。

1. 過度暴露自己

有些人喜歡把自己的痛苦、秘密、隱私都告訴別人，覺得這樣能讓別人更了解自己，得到別人的同情和關注。但是，這樣做不僅讓別人覺得不舒服，還可能暴露了自己的一些弱點，被別人利用。

2. 總想被理解

有時候你會感到一種強烈的需求，希望別人理解你、關注你。這其實是因為，小時候沒有得到父母的足夠關心和理解，所以長大後，你會在別人身上尋找這些缺失的東西。

3. 分不清“自己的事”和“共同的事”

如果你不能區分什麼是自己的事，什麼是共同的事，就容易在不合適的場合講出自己的隱私。比如，工作時你聊自己的私人感情，或者跟朋友討論本不該說的家庭問題，這樣做其實是不成熟的。

如何分清“自己的事”和“共同的事”？

1. 自己的事，是指那些只與你有關的個人事情，比如你的家庭、感情、情緒等，這些是你自己需要處理的，別人並不需要太多了解。

2. 共同的事，是指那些你和別人一起共同參與、需要一起完成的任務，比如工作上的事，大家一起討論的問題等。

一個有邊界感的人，會知道哪些事應該與別人分享，哪些事應該自己保留。如果是自己的私人事情，最好不要隨便告訴別人，特別是那些與你關系不深的人。這樣做，不是冷漠，而是成熟的表現。

小心那些喜歡“套話”的人

有些人總喜歡問你私人的問題，特別是領導、同事或者親密關系中的人。他們看似關心你，實際上可能在試探你，獲取更多的個人信息。尤其在職場中，如果別人知道了你對某些事情的看法，可能會用這些信息來影響你，甚至用它來控制你。

怎麼避免“掏心掏肺”？

1. 設立邊界

與別人交往時，要學會設立邊界，不要隨便把自己的隱私和情感暴露出來。尤其是那些你並不太信任的人。

2. 保護自己的隱私

在職場或生活中，盡量避免暴露自己的真實想法和情感，特別是對那些沒有真正幫助你的人。

3. 學會拒絕

如果你覺得別人開始情感綁架你，想從你這裡獲得不該得到的信息，要學會拒絕。

控制好自己的生活

學會保護自己的隱私和情感。

不要讓別人輕易接觸到你的內心世界，設立好邊界，保護自己的生活。

你有權選擇與哪些人分享自己的心事，哪些事該自己獨立處理，哪些事可以與別人共同承擔。
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分類：就業創業

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