-
日期: 2025-03-27 | 來源: 快科技 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大4個小時睡眠法之後，搜狐CEO張朝陽又有新建議了——一天只吃2頓飯。
張朝陽在搜狐馬拉松的群訪中提及衛健委提出要“體重管理年”3年行動時表示：“國家的號召非常好，真的生命在於運動，我自己就是個案例，我也說過我的體能和我的年齡完全不相符，我比我實際年紀年輕20歲，因為我的自我管理。”
他說，“我說中國人的基因非常好，可以活很長，只要你要認真對待你的身體，你要運動起來，要少吃多動，不要吃太多，一天吃2頓飯，然後動起來。”
此前，張朝陽一直公開推崇自己的4小時睡眠法，稱效果特別好，還建議大家都試一試。
據張朝陽介紹，這種睡眠法是一天睡4個小時，中間隔1個小時，也就是說睡2個小時後，叫醒自己，可以定鬧鍾，一定要從床上起來，讓自己徹底清醒，1個小時後再睡2個小時。
“又睡的少，又睡的好，突然發現有很多的時間，可以做很多的事情。”
張朝陽認為，不認同中醫幾點幾點排毒，就是要少睡覺。但要早睡覺，然後要早起。不能睡太多，睡太多不好。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
- 從互聯網教父到物理網紅,張朝陽的量子隧穿
- 溫哥華匯款/外幣兌換 匯率最優安全
- 《潛伏》將拍電影版,孫紅雷姚晨如果演站長夫妻,將是最大的亮點
- 當年的中國留學生成了這國女首富
-
- 加國兩大航空為父親節推出大促銷
- 加州暴亂升級!川普部署79步兵旅
- 加拿大海岸驚現黑色冰山 漁民驚呆
- 曝中國工程師攜數據飛這國 租輝達伺服器練…
- 這3座大城留不住人 人均工資三四千 房價一兩萬
- 溫家寶在政壇清洗中,為什麼能三朝不倒
-
- 周末重大賽事 溫村幾條主路將關閉
- 研究:加拿大哪些省預期壽命最長
- 川普又發狠,逾50萬拉美移民身份要不保
- 加國人將一半多收入用於住房成本
- 服!大溫男子炒樓逃稅服刑還想瀟灑
- 中國出狠招!稀土出口設局 外企怒揭內幕
-
- 加國屋主開槍阻止汽車盜竊 被指控
- 溫哥華地產經紀 經驗豐富誠信可靠
- 曝中美談判細節 美財長:把高超音速導彈給我吧
- 首次!歐盟要對中國兩家小型銀行下黑手
- 中國放行106家美國豬肉禽肉企業的產品
- "韋神"韋東奕終於創下第一項世界紀錄 但是…
-
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見