黑色素瘤在上升没擦足够的防晒霜

_NEWSDATE: 2025-05-20 | News by: 加西网 | 有0人参与评论 | 专栏: 防晒霜 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
当克里斯蒂-加罗法洛(Christie Garofalo) 的丈夫问起她腹部的一颗痣时，她以为自己一直都有这颗痣。

但翻看旧照片后，她发现这颗痣是最近才长出来的，为了安全起见，她预约了家庭医生。

痣被切除并进行活检后，医生告诉她这是黑色素瘤，这让她大吃一惊。

"我在她的办公室里崩溃了，因为一听到癌症，你就会立刻掉进一个可怕的洞里"，这位在温哥华有五个孩子的 50 岁母亲说。

克里斯蒂说，她一直在使用防晒霜，但 "并不虔诚"—如果是在热带度假，她会涂抹防晒霜，但回家后并不是每天都涂抹。

在与肿瘤学家交谈时，她还记得自己在还是青少年时，曾每周使用一次日光浴床。

为了防止癌症扩散，克里斯蒂不得不接受了一些痛苦的淋巴结手术，但她很庆幸自己在近五年后恢复了健康。

"她说："（现在）我很注意防晒"。

皮肤科医生说，尽管人们已经意识到皮肤癌的风险，但这并没有转化为行动，黑色素瘤病例正在上升。

他们尤其担心年轻人，因为就像克里斯蒂一样，年轻时未加保护地暴露于阳光中的紫外线（UV）辐射下，年老后就会引发后患。他们说，包括错误信息和费用在内的各种因素都是造成防晒霜和其他防晒措施使用不足的原因。

麦吉尔大学皮肤病学副教授 Ivan Litvinov 博士说："不幸的是，在皮肤癌和黑色素瘤方面，我们正呈现出非常危险、非常令人担忧的趋势"。

据加拿大黑色素瘤协会（Melanoma Canada）估计，2024 年有 1.13 万人被诊断出患有这种可能致命的皮肤癌，比前一年增加了 17%。

Ivan 博士和他的同事今年 4 月发表在《英国医学杂志-公共卫生》（BMJ Public Health）上的一项研究中发现，在 18 至 29 岁的加拿大人中，有近 60% 的人每次在阳光下晒两个小时或更长时间，但他们使用防晒霜的几率明显低于 30 至 59 岁的人。数据还显示，年轻的加拿大人更容易被晒伤。

虽然研究中分析的数据是在 2011 年至 2018 年期间的加拿大社区健康调查中收集的，但Ivan 博士说，没有理由相信现在有更多的年轻人在使用防晒霜。

"人们认为这并不严重。我们的冬天已经够冷了。夏天一到，人们就都会出去晒太阳，不是吗？但是太热了，很容易被晒伤"，Ivan 博士在蒙特利尔圣玛丽医院中心从事临床工作。

温哥华的皮肤科医生莫妮卡-李（Monica Li）博士说，社交媒体上出现了 "令人震惊的趋势"，即不鼓励使用防晒霜的错误信息。

她说，其中包括防晒霜中的化学物质会致癌的说法，而这是错误的。她是UBC大学皮肤病学和皮肤科学的临床助理教授，她说，提高不同种族群体对皮肤癌的认识也很重要，因为 "长期以来"有一种误解，认为皮肤较黑的人不需要防晒霜。

李医生说，尽管色素更丰富的皮肤比浅色皮肤有更多的天然保护，但这还不够。

去年 7 月，加拿大卫生部发出警告，反对使用 "自制"防晒霜--这是一种在社交媒体上流传的趋势。

该机构网站上发布的警告说："自制防晒产品存在风险，因为它们不可能有效保护你免受阳光中有害紫外线的伤害"。

加拿大卫生部还斥责了关于防晒霜成分对皮肤有害并可能致癌的虚假说法，并说 "市场上所有经批准的防晒霜在按说明使用时都是安全的"。

经批准的防晒霜有两种类型：一种是矿物防晒霜(mineral sunscreens)，使用氧化锌或二氧化钛形成物理屏障，反射紫外线辐射；另一种是化学防晒霜(chemical sunscreens)，也称为 "有机"防晒霜，吸收紫外线辐射并将其转化为热量。

李医生说，对于那些觉得其他防晒霜会加重痤疮的人来说，使用矿物防晒霜是一个不错的选择。

Ivan 博士说，他给孩子们使用矿物防晒霜，因为出汗时不会灼伤他们的眼睛。他指出，有些人对化学防晒霜影响海洋生物表示担忧，因此那些担心的人可能也会选择矿物防晒霜。

无论人们选择哪种防晒霜，它的 SPF 值都应至少达到 30，并能抵御 UVA 和 UVB 射线。

加拿大癌症协会和皮肤科医生说，网上流传的另一个说法是，放弃使用防晒霜有助于人们获得足够的维生素 D。

李医生说，如果担心维生素 D 缺乏，人们应该向初级保健提供者咨询维生素 D 补充剂的问题。

她说，"这是一种更安全、更稳定的获取维生素的方式"。

加拿大癌症协会癌症预防经理南希-维茨（Nancy Wirtz）说，即使人们使用了防晒霜，也往往涂得不够。

一般成年人需要一茶匙(teaspoon)的防晒霜来覆盖脸部和颈部，另外需要两到三汤匙(tablespoon) 的防晒霜来覆盖全身。这相当于一个高尔夫球的大小。

南希博士说，防晒霜还应该每隔两小时补涂一次，如果游泳或出汗，补涂的频率甚至更高。

Ivan 博士指出，任何导致晒黑的阳光照射都会对皮肤造成伤害。他说："我们实际上在谈论'防晒霜悖论'，这是指人们想要晒黑皮肤，但他们知道晒黑皮肤是不健康的。那么，他们如何协调这两者呢？他们涂上一层薄薄的防晒霜，然后去晒太阳。不幸的是，由于防晒霜的悖论，人们患皮肤癌的人数越来越多"。

Ivan 博士的研究表明，收入较低的人使用防晒霜的可能性较小。他说其他研究也证实，人们在使用防晒霜这种通常成本较高的产品时存在不公平现象。

他说，"人们告诉我们，防晒霜或多或少是一种奢侈品"，他指出，与许多国家不同，加拿大对防晒霜征税。

李医生也认为，当人们使用建议用量的防晒霜时，"成本确实会很快增加。如果他们负担不起，要选择防晒霜还是餐桌上的食物，那么当然不会选择防晒霜"。

皮肤科医生和加拿大癌症协会强调，除了防晒霜外，人们还必须采取其他措施来确保户外安全，包括寻找阴凉处、穿防晒的衣服、戴宽边帽和太阳镜，以及尽量减少上午 11 点至下午 3 点的高峰时段的阳光照射。

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分类：健康医疗

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