这才叫退休!78岁科学家靠3招对生活充满热爱

_NEWSDATE: 2025-05-31 | News by: 中时新闻网 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
78岁前骨科科学家金默（Donald Kimmel）退休16年依然活力满满，从科学审稿到5K路跑、从房产投资到健康自律，他的退休生活让人真心羡慕。《商业内幕》报道，以下是他能够对生活保持热爱的三个秘诀：

1. 持续动脑：学术审稿、顾问与专家证人

1968年，他以化学主修自大学毕业，原本选择进入牙医学校，但念了几年后发现并不适合自己。在一次接触到美国国卫院（NIH）赞助的牙科学生研究计划后，参与了盐湖城的其中一项计划，研究经验让他大开眼界，也确定了更适合走学术研究这条路。

他与该计划主持人达成协议，只要完成牙医学位，就能进入博士班。自此他踏上了骨骼研究的旅程。1980年代初期，他专职研究与撰写计划申请书，并在骨质疏松症尚未受到广泛关注时，便投入相关研究。

他在美国各地的医疗与研究机构服务，曾研究肾病如何影响骨骼，也曾在内布拉斯加州奥马哈加入一位友人的骨松研究团队。1995年，第一款骨松药物问世，推动此项创举的领导人邀请他加入默克药厂（Merck），投入第二代骨松药物研发，度过如天堂般的研究岁月。

然而，该计划领导人退休后，整个团队解散。当时他已接近60岁，开始思考人生下一步。2008年，他接受优退方案，获得一年额外薪资，决定正式退休。但退休后仍持续活跃，四、五年内依旧参与研讨会、担任顾问，甚至在退休隔天就接到来自礼来药厂（Eli Lilly）的电话，邀请他担任药品诉讼案的专家证人。

2. 积极理财：房产操作与投资配置

唐纳与妻子在退休前即开始财务规划，掌握每年支出状况，也持续使用从1981年便开设的富达投资帐户。两人在56岁时购入长期照护保险，虽然保费已是当初的七倍，至今仍持续保留。退休后，他们的收入来自三个来源：社会安全金、年金以及报酬稳定的投资组合，目前每月支出约为9,400美元。

2000年代中期，妻子经营家饰与窗帘生意，并以该收入在圣克罗伊岛（St. Croix）购置公寓作为避寒之用，之后又添购一间海边房产。2011年起，两人透过 Airbnb 与 Verbo 将房产用作短期出租，并与当地住户合作管理，直到2017年玛丽亚飓风摧毁其中一间公寓的屋顶后，他们决定出售。

3. 保持活力：运动、健康与传承

2010年，两人搬到佛州的“欢乐村”（The Villages）社区，这是妻子多年来向往的生活环境，也是他们定居最久的地方。退休初期，他们曾多次参加河流与海上邮轮，近年来逐渐放慢脚步，减少外出旅行。

唐纳喜欢保持活动力，疫情前开始参加5公里路跑，最佳成绩为42分钟，现在仍能在16分钟内走完1英里。他也持续参与骨科领域期刊的审稿工作，与年轻研究者交流、提供职涯建议，让退休生活更加充实。

他认为，变老就是要尽可能掌握所有有利健康的资源。凭借自身医学背景，他能阅读医学文献，学习适当的生活习惯与健康策略，并针对个人状况做出适合的选择。

正如他常引用的一句话：聪明的人会从自己的错误中学习，智慧的人则会从别人的错误中学习。
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