這款簡單高效飲食走紅 網友反應亮了
（加西網綜合）最近，一款在抖音（TikTok）上走紅的飲食方式引起了網友們的廣泛關注。
注意，這款飲食相信不太適合華人朋友的味蕾。
這種食譜被許多人戲稱為“人肉粗糧”或“人肉狗糧”，其特殊之處在於將多達19種食材——包括蔬菜、雞胸肉、豆腐、谷物和豆類——混合並煮熟，最後倒入一個巨大的金屬碗中。
自從食譜發布者William Kim（@myfoodisme2）分享了這款食譜後，短短幾天內，這個視頻便積累了超過630萬次瀏覽，並引發了大量評論。
Kim在視頻中表示，這就是他過去五年來每天的“標准餐”。這一做法迅速吸引了網民的目光，並激起了各式各樣的討論。有些網友贊美這種做法，認為它是讓人輕松攝取大量蔬菜和營養的好方法；而另一些網友則覺得這不過是一種毫無創意的、像狗糧一樣的機械式進食。
網友反應：有人叫好，有人質疑
視頻發布後，網友們紛紛留言。支持者認為，這種飲食方式為那些無法吃夠蔬菜的人提供了一種簡單而高效的解決方案。
一位網友寫道：“我一直想知道怎麼才能多吃蔬菜，結果發現我可以把它們都放進碗裡煮。誰知道呢？”還有網友表示：“前幾天我還在抱怨，真希望有人類狗糧，因為我受夠了每天琢磨吃什麼，這簡直太像了！我真想試試。”
然而，也有不少人對這一飲食方式表示質疑。一位網友評論道：“這幾乎就是我給我家狗狗做的。”另有網友調侃道：“我怎麼感覺他像是那種會建議跑半程馬拉松來治宿醉的人。”
營養師解讀：有利有弊
那麼，這款“人肉粗糧”到底是否值得嘗試呢？《華盛頓郵報》采訪了注冊營養師吉塞拉·布維爾（Gisela Buvel），她認為這種飲食方式具有一定的優勢，但也存在一些潛在問題。
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