一热就出汗 VS 热死不出汗,哪种人更健康? | 文学

日期: 2025-06-30 | 来源: 丁香医生 | 有0人参与评论 | 字体: 小中大
自夏至以来，中国的大部分地区都是一个字

热热热热热热热热……

高温之下，人和人的不同变得更加明显。

有的人，刚踏出家门就汗如雨下，要是出去稍微走两步，刚洗的衣服又白换了；

有的人，仿佛随身带着个冰箱，天生就“心静自然凉”，怎么折腾都不太出汗。

爱出汗的人往往会羡慕不爱出汗的人，不用总是一身汗味，不用总洗澡换衣服。不爱出汗的人有时也会隐隐担心，自己是不是身体有什么问题，怎么大夏天都不出汗。

爱出汗和不太出汗，到底是咋回事？身体有啥不一样呢？

怕热爱出汗的人

其实更“耐热”

爱出汗的朋友，通常会被打上“怕热”的标签，对温度上升特别敏感，春夏秋冬过成了夏夏夏冬。

站着不动就酷酷冒汗，随便走两步开始汗如雨下，吃顿饭像去蒸了桑拿……

先别嫌出汗烦，这可是身体赋予你的耐热 buff。

出汗是一种强大的散热机制，通过“水循环冷却”让体温保持基本恒定，避免中暑。一滴豌豆大小的汗珠蒸发带走的热量（2.43 kJ），大约等同于让 1 升血液降温 0.5 ℃[1]。

如果把人体想象成一口锅，只要持续蒸发的水不烧干，锅就不至于烧糊。一热就爱出汗的人，是一口温控更敏感，蒸发散热更高效的锅。
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分类：健康医疗

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