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日期: 2025-07-18 | 來源: 聯合早報 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大凌晨2時入睡，上午10時醒來，躺在床上刷手機到飯點。飯後睡個午覺，下午5時醒來劃幾下手機便到了晚餐時間，餐後接著刷視頻、玩游戲到深夜……
這是安徽大學生尹浩（20歲）過去一年大多數時候的日常作息。他接受《聯合早報》采訪時坦承，自己是一名典型“老鼠人”，除了上課時間，宿舍裡1.2米寬的床鋪是他的“鼠窩”，而用遮光簾圍起來的空間，便是他的“鼠鼠世界”。
過去幾個月，低能量的“老鼠人”生活方式在中國迅速走紅，成為繼“佛系”“躺平”“擺爛”後又一個受到關注的喪文化現象。這一概念最早源自俄羅斯，通過短視頻傳入中國後，被用來描述蜷居出租屋、靠廉價外賣度日、作息日夜顛倒的低欲望青年。
在中國經濟下行、青年失業率高企、社會內卷加劇的背景下，“老鼠人”相關話題全網瀏覽量近20億次；越來越多年輕人認同這一身份，並選擇成為“老鼠人”。
尹浩2023年剛上大學時，原本是個標准好學生——上課從不缺勤、積極參加社團活動，還經常在圖書館一待就是一整天。
然而，隨著步入社會的時間越來越近，來自小縣城的尹浩愈發感到力不從心。“我在人群中不突出，也沒有家庭托舉，單靠自己的努力想要出人頭地實在太難了。”
在室友影響下，尹浩的生活習慣逐漸向老鼠人靠近。他說：“最開始只是偶爾打打游戲，後來熬夜越來越頻繁，慢慢就適應了這種‘鼠鼠’的節奏，再也回不去了。”
武漢上班族趙雨晴（化名，28歲）成為老鼠人，則是她深思熟慮後的主動選擇。“反正生活也沒什麼期望，一眼望到頭就是這樣。與其出去閒逛，還不如窩在家裡。”
趙雨晴工作日是教培公司職員，每到周末就做起“老鼠人”。她是否出門，取決於有沒有垃圾要扔。“有垃圾要扔，我就順便下樓買兩天的菜；沒有垃圾，我就點兩天外賣，星期一上班時把兩天的外賣盒一起帶出門。”
宅在家裡的兩天，趙雨晴大多數時間用來看劇、打游戲和發呆。只有當58平方米的出租屋臓到“實在看不下去”時，她才會打掃衛生。
不過，就連這個簡單的決定，她也要經過漫長的心理建設，“如果我是中午12點受不了地面太臓，大概要下午四五點才開始打掃。”
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