上班一直内耗的人,学学"甄嬛型人格"

日期: 2026-05-21 | 来源: 洞见 | 有0人参与评论 | 字体: 小中大
以前看《甄嬛传》觉得是宫斗剧，现在再刷才发现这分明是一部职场教科书。

在硝烟弥漫的后宫里，竞争对手有比她资历老的皇后，有比她后台硬的华妃，还有心眼子手段样样比她毒辣的各路嫔妃。

甄嬛从一个不谙世事的职场新人，一步步杀出重围，最终执掌六宫。

她靠的不仅是美貌和才华，更关键的是她在升级打怪的过程中，修炼出了一副强者心态。

学会甄嬛的处世之道，你上班就再也不会内耗了。

01

不在乎

我们工作中绝大部分累，并不来源于过多的工作，而是过量的情绪拉扯。

领导不经意的一个眼神，就心生惶恐，怀疑自己是不是工作没做到位。

同事一句调侃的话，就会胡思乱想，在心里嘀咕自己有没有得罪过对方。

越在意越累，越累越做不好，越做不好越自我否定，活活把自己拖垮了。

《甄嬛传》里的“安小鸟”安陵容就是精神内耗第一人。

富察贵人、夏冬春欺负她时，她表面唯唯诺诺，心里却憋着恨，常常带着怨气入睡；

和甄嬛交好时，甄嬛没有第一时间照顾她的情绪，她便觉得甄嬛虚情假意心生不悦。

当别人贬低她时，她会感到自卑；当别人对她好时，她又觉得人家是有所图。

心思重、爱纠结、凡事憋在心里，最后把自己耗得油尽灯枯。

临死之前，她看着宫门外的太阳喃喃自语说自己精疲力尽了。

这种疲惫不仅是参与宫斗的算计手段，更多的是她不停上演的内心戏对她的消耗。

反观甄嬛，受到的挫折和羞辱不比安陵容少，但她从不为了别人的一句刻薄话辗转难眠。

刚得宠时，有人说她“狐媚惑主”；失宠时，有人说她“活该”；回宫后，有人说她“不检点”…… 她统统不在乎。

齐妃去见皇帝吃了闭门羹，碰到甄嬛迎面而来，看到皇帝坐等甄嬛到来，齐妃的脸色很不好看。

甄嬛完全不理会，缓缓说：“人情世故的事，既然无法周全所有人，就只能周全自己了。”

最经典的一幕是她以熹妃身份回宫，去给皇后请安。

皇后与众嫔妃冷嘲热讽“在外修行的人，果然气度不凡”。

换成别人早该羞愧难当，甄嬛却面不改色，微笑回应：“娘娘谬赞了。”

她不是没听见，而是听见了，但不当真。

心理学家阿德勒有个理论叫“课题分离”，意思是与人交往要分清各自的课题。
- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！

在此页中阅读全文
分类：文史天地

猜您喜欢