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日期: 2023-01-30 | 来源: 39健康网 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
@HUKO:没有尝试过裸睡的人永远也不懂这种快乐,皮肤直接与软软的被套接触,别提多舒服了;
@若离:裸睡感觉让我的天性都得到了释放,不仅失眠的情况减少了,感觉身体都变轻了不少;
@柳屋易:夏天我一直都是裸睡的,不仅舒服还对那方面健康比较好;
@小黄兜兜:反正我是尝试过裸睡后再也不想穿衣服了。
但也有部分朋友遭到了“社死”:
“我本来在房间裸睡得正舒服,结果前一晚忘记锁门了,被亲戚家的熊孩子先开被子的那一刻,我感觉世界都静止了……谁懂”
“去年夏天,天气太热然后裸睡了,睡着睡着可能掀开了被子,结果下面被蚊子咬了好几口,太煎熬了”
“……”
那裸睡到底好不好呢?
一、裸睡的人,可能比你想象中还要多
《2017年中国青年睡眠指数白皮书》上的数据显示,只有32.9%从不裸睡也不接受裸睡,另外有1/3的人经常裸睡会一直裸睡。其中男性裸睡的比例可达到71.1%,女性有59%。
不只是国内,在国外裸睡同样受到了推崇。
日本一直很推崇裸睡文化,甚至有裸睡爱好者在网上组建了俱乐部,众多裸睡爱好者在网络上互相交流裸睡心得。在日本北海道附近有个村庄的村民都有裸睡习惯,所有人都没有失眠的困扰。
曾经有实验发现,在冬季裸睡会更舒服。
实验人员用睡袋和测温仪进行实验,分别在裸睡和穿衣服睡觉时测量体温变化,结果发现测试最后达到的温度差不多。但裸睡时的体表温度会逐渐上升,而穿衣服时的温度则是先热后冷。
这是因为人在裸睡时被子温度本身很低,需要通过吸收人体热量来升温,最后再通过被子的隔热作用来延缓热量流失,所以裸睡时温度会逐渐上升,最终维持在稳定状态下。
而穿着睡衣时,人体的热量首先会给睡衣,之后再传给被子。被子的表面积比睡衣大不少,所以中间会有体表温度快速下降的问题出现。
在寒冷的冬季,裸睡会让人感觉越来越暖和,自然也会更舒服。而穿衣服睡觉刚开始会比较暖,但中间会有一段时间的降温,感官上会觉得没有那么暖和。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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