便秘的中學生,和被忽視的如廁自由

日期: 2025-05-22 | 來源: 南方周末 | 有0人參與評論 | 字體: 小中大
午休期間和22:10熄燈後的45分鍾裡，學生禁止隨意下床走動。每當黎珊珊想去上廁所，卻因為規定必須躺在床上時，她會一再抑制便意，並不自覺地睡著，錯過排便時間。

與走讀生相比，住宿舍便秘的概率更大。劉偉棟接診過的便秘學生中，大多為住宿生，“因為他們的時間都被嚴格控制了，而且無法在食堂吃到足量的蔬菜。”

喬嫚连续一周脫]信瘧懍恕Ｔ縞�6:10，她坐在馬桶上，眼看時間一點一點流逝，自己卻絲毫沒有便意。

但來不及了，通勤大約需要10分鍾，必須在6:30抵達學校，她計算著時間，連忙起身，匆匆收拾東西，顧不上吃早餐就出門了。

類似的情形每天都在上演，便秘已成為喬嫚的日常。乔嫚是山东省一县城中学的高二学生，她藫×T庖荒輳頤揮幸惶燉核吵！�

多位醫生解釋，中學生不是便秘的主體人群，但這一年齡段如果出現便秘問題，是多個因素長期作用的結果，既與飲食結構、運動、過往病史有關，也與如廁環境、學習壓力有關。

高二開學沒多久，喬嫚窘y魷至吮忝氐奈侍猓叭奶炫瘧鬩淮巍薄Ｆ鴣酰環旁諦納希暈皇塹ゴ康納匣稹３中桓鱸潞螅菋牪乓饈兜劍骸拔冶忝亓恕薄�

與便秘同時而來的，還有經常性的腹痛。喬嫚时常感觉队H酉竇唇頻鈉蛞話悖偷媚咽埽逶諫硤謇锪鞫樗孀耪笳蟾雇礎８雇床環殖『系乩戳伲惺狽⑸讜綞粒惺筆強翁茫惺筆峭磣韻埃⒛尋玻荒茇妥派磣櫻恢皇衷謐老慮崆崛嘧哦親櫻鎂∪砹ζ棠妥⊥純唷Ｊ翟諤鄣媚咽蓯保菋犞荒芨嘀魅吻爰倩丶倚菹ⅰ�

她先後看了西醫、中醫。醫生分析，便秘可能與學習壓力大、睡眠不足、喝水少、肝火旺等原因有關，並建議她增加運動時間，她無奈地告訴對方：“沒有時間。”

早上5:50起床，6:30前進入班級早讀，中午12:00下課回家，13:50抵達學校上課，18:15下課，其間有30分鍾的時間在食堂吃晚飯，晚自習從18:45持續到21:50。

這是喬嫚葝浯一缺K納罟旒＃彩撬謚醒Ю鏌煌蛩那Ф嗝墓餐湊鍘�2024年，這所超級中學曾有多名學生被清華、北大錄取。學校將學生的生活切割成精准的刻度，精密計算著學生吃飯、睡覺、通勤的每分每秒，學生如同高效運轉的機器零件，在規定的時間內做著規定的事情，容不得絲毫偏差。

課間實行“8+2”模式，即課間十分鍾被拆分成可自由活動的八分鍾和必須提前回到教室裡並安靜下來的兩分鍾。如若遇上老師拖堂，留給學生上廁所的時間只剩下四五分鍾。

喬嫚所栽懩楼查捈有400名學生，女生大約200名，走廊兩側的盡頭均有女廁所，一共有16個蹲位。依照教育部等三部委關於印發《國家學校體育衛生條件試行基本標准》的通知中所強調的：“女生應按每15人設一個蹲位；男生應按每30人設一個蹲位”，學校設置的廁所蹲位數量符合標准。

但實際並非如此。女生廁所存在廁所門損壞、沖水故障等情況，樓層能夠正常使用的廁所數量大約為10個，即一個女生廁所蹲位對應著20多人。

每次下課，同學們都小跑著湧向廁所，爭奪有限的位置。女生廁所總會排起長隊，當預備鈴聲響起，人群一哄而散，陸續跑回各自的班級。尤其是上午10:00左右，這是女廁所的高峰期，由於要迅速到操場集合，喬嫚只能变S悖鵲腳懿俳崾蛘呦亂喚誑慰渭洳派喜匏�

而時間相對充裕的早讀、晚自習時間，學校卻禁止學生上廁所。這導致她在學校很少排便，並學會了憋便。小便也是如此，為減少上廁所次數，她很少喝水，有時甚至會忘記喝水，一天下來水杯裡仍是滿的。

除了晚自習，周末上課時，喬嫚也粛樚意褣熘濒]狻Ｑ０敫鱸虜歐乓淮渭伲誆恍菹⒌鬧苣奔滸才諾酶舸眨恿狹澆誑尾嘔嶁菹⒁淮危淮問種印Ｕ饈保匏仿巳耍渭漵美瓷喜匏氖奔洳還揮茫災劣詒銼慍晌肮摺＞枚彌賈鹵忝亍�

在這種作息制度下，喬嫚学粛埶杨欟吃饭、休息的时间，睙峥澘c弦蛭誆匏滋枚揮惺奔涑栽綺停恢形緇嶗峭袒⒀實爻苑梗⒔綺塗刂圃謔種幽誚餼觶煌砩匣丶一嵩諳詞旨潿咨轄桓魴∈保擔骸巴ǔＧ榭魷露祭懷隼矗滓幌祿嶸暈⒑檬苄！�

“便秘很影響我的學習狀態。”喬嫚说。她关注了几螁静解高中各学科知识点的博嘱崿闹R萆婕壩鏤淖魑乃夭摹⒂⒂镄醋鰲⑽錮硎蘊夥治齙取Ｒ蚋雇辭爰倩丶液螅瞬宦湎驢緯探齲凸劭湊廡┦悠底匝В負趺拷誑味繼Ｇ菋犓擔詒靖眯菹⒌氖奔洌臚Ｏ呂蔥菹⒁幌攏故遣桓彝！�

不算多，但程度嚴重
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