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日期: 2023-12-09 | 来源: 新华网 | 有0人参与评论 | 专栏: 饮食健康 | 字体: 小 中 大冬季呼吸道疾病高发 如何合理膳食提高免疫力？
进入冬季，呼吸道疾病高发。大家普遍关心如何提高免疫力，尤其在日常饮食上，有没有一些健康饮食的搭配或者健康饮食习惯，可以帮助大家增强体质、抵御病毒。
北京协和医院临床营养科主任于康在近日国家卫健委举行的新闻发布会上介绍，合理免疫维持的重要基础是合理膳食。合理膳食由很多种食物共同构成，不是说单吃一种，或者有限的几种食物，就能实现合理膳食。
那么，如何通过合理膳食提高免疫力？于康给出五方面具体建议 ↓
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