和这样的人在一起就是最好的养生

日期: 2024-03-27 | 来源: 十点读书 | 有0人参与评论 | 字体: 小中大
网上有个小故事：

农夫把羊和猪关在一起。

猪每天都暴躁地上蹿下跳，让羊也跟着狂躁不安，不久羊就病倒了。

农夫就把羊放进马厩。

马成天慢悠悠地吃着草料，平静而安详，羊也变得平和安静，病很快就好了。

一个简单的故事，让我们看到了“情绪价值”的力量。

情绪价值这一概念，最初来源于经济学，在生活中通常指一个人影响他人情绪的能力。

一个人越能让别人感觉安定愉悦，他的情绪价值就越高，反之，情绪价值就越低。

生活中，那些消极的人总在不停地消耗别人的能量；而那些积极的人，总是在无声地滋养着周围的人。

当我们交往的人越多，通常就越会发现，和情绪价值高的人相处，就是最好的养生。

01

豁达型的乐观，养身

生活中，我们常常能看到像“小太阳”一般温暖的人：

他乐观开朗、积极阳光，通常让周围的人在潜移默化中深受感染，获得满满的正能量。

一位知乎网友就分享了这样一个故事：

同事敏姐以“毒舌”闻名，她的日常，不是在吐槽老公，就是在骂孩子；

她今天说同事偷奸耍滑，明天骂老板是“臭资本家”。

好像在她眼里，周围的人全是缺点满满的“残次品”，看到就让人心烦气躁。

渐渐地，她开始常年受到偏头痛和胃病的折磨，睡眠质量也越来越差。

在一次体检时，医生告诉她，当一个人体内积压着大量负面情绪，往往会导致各种病痛，这在医学上叫“躯体化反应”。

后来，部门新来了一位年轻女孩小蒙，她青春阳光、浑身充满朝气。

一次，敏姐和小蒙一起出差，她们刚一下车，就遇上一场暴雨。

敏姐连连怒骂这该死的鬼天气，小蒙却笑着说，下雨空气更清新、也更凉爽了，挺好。

繁重的工作让两人累得腰酸背痛，敏姐忍不住又开启“吐槽模式”：

“什么脏活累活都甩给我们，觉得我们这个部门好欺负是吧！”

小蒙却说，我感觉学到了好多东西呢，下次再做这些工作，就有经验了。

敏姐在小蒙的感染下，渐渐少了很多抱怨。

两人通力合作，出色地完成了任务，还得到了领导的嘉奖。

而乐观的小蒙，也让敏姐看到了自己满身的负能量。

她开始有意识地纠正自己，并经常和小蒙一起工作、游玩。

一段时间后，大家都惊讶地发现，敏姐就像换了一个人，再也不怼天怼地了。

更神奇的是，她偏头痛发作的时间间隔越来越长，睡眠也一天比一天好。

古人说：“近朱者赤，近墨者黑”，说的就是周围的人和环境对自身的巨大影响。

和负能量爆棚的人相处得越久，就越容易在不知不觉中变得牢骚满腹，满身病痛；

而当我们身边全是豁达乐观之人，情绪往往就会变得越来越稳定，身体也会变得越来越健康。

02

高共情的回应，养心

网上有个话题“扫兴的父母是怎样的？”，引发了无数网友的回应：
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分类：社会百态

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