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家的教养，决定了孩子未来的样子
家的教养，决定了孩子未来的样子家的教养，决定了孩子未来的样子
爱和虐待，决定了我们会成为一个什么样的人。来自父母健康的爱，会让我们成长为一个独立自信、有安全感的人。而那些没有得到过爱和关注，或者被父母虐待的人，则会带着内心的不安和创伤长大，成为一个敏感脆弱的成年人。
另外，虐待不仅仅是指身体上的虐待，也包含精神和情绪上的虐待，比如对孩子冷漠无视、冲孩子发脾气、批评责骂等等。
二、爱和虐待都会遗传
很多家庭悲剧的根源，就在于家庭养育方式的代际传播。虐待和伤害，常常会从一代人传向下一代人，就像一个恶性循环。没有人愿意重蹈父母的覆辙，却仍然无意识地复制了父母的养育方式。
当我们意识到原生家庭的负面影响时，很多人都难免怨恨和责难自己的父母。不过不要忘了，真正的罪魁祸首并不是父母，而是一个家庭的养育模式。
每一个成年人都曾经是一个孩子，我们的父母也不例外。他们对待我们的方式，正是他们曾经被对待的方式。
如果父母在幼年时，得到的是被爱和关注环绕的回应式照料，那么他们也会成为回应式的父母。如果他们曾经被虐待，没有感受过爱与温情，那么他们很大可能也会变成一个无回应的父母。
在这个世界上，没有天生完美的父母，每个人身上都带着自己原生家庭的影响。父母的教育模式，也不过是对上一代人的复制和传递。当我们试着去了解父母的成长经历，看他们是如何被养育的，就会更加理解和同情现在的父母，也才有机会寻求改变，重新获得幸福。
打破原生家庭的诅咒，不是上一代人或下一代人的责任，而是我们自己的责任。毕竟，我们也会为人父母，也会成为孩子的原生家庭。为了避免不幸的循环一再上演，我们不应自怨自艾，而是积极地寻求改变的可能。
三、如何摆脱家庭的负面影响？
那么，我们应该如何从不良的家庭影响中走出来呢？事实是，打破任何一种习惯的力量都异常艰难。想要脱离原生家庭的影响，更需要我们持续不懈的努力。作者奥利弗·詹姆斯在书中为我们提供了一些建议：找出问题的根源所在
觉察到问题，就是改变的第一步。我们首先要找出自己家族的代际遗传模式，了解创伤是如何代际传播的，就可以自主选择是否要停止。以书中提到的人物为例，在亚历山大的家族中，父亲对儿子的残暴是代际相传的。而亚历山大发现这种模式后，就以温和体贴的方式与儿子相处，从而打破了家族的恶性循环。疗愈自我
我们无法选择父母，却可以自我影响。我们每个人都是自己生命的负责人。治愈创伤的前提，是你要相信一切都有改变的可能，并且愿意去改变。我们可以通过顿悟疗愈自我，也可以寻求心理医生的帮助，重获精神的健康。只有当我们自身变得快乐和满足，才会切断不幸的循环，开启幸福的模式。及时切换身份
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另外，虐待不仅仅是指身体上的虐待，也包含精神和情绪上的虐待，比如对孩子冷漠无视、冲孩子发脾气、批评责骂等等。
二、爱和虐待都会遗传
很多家庭悲剧的根源，就在于家庭养育方式的代际传播。虐待和伤害，常常会从一代人传向下一代人，就像一个恶性循环。没有人愿意重蹈父母的覆辙，却仍然无意识地复制了父母的养育方式。
当我们意识到原生家庭的负面影响时，很多人都难免怨恨和责难自己的父母。不过不要忘了，真正的罪魁祸首并不是父母，而是一个家庭的养育模式。
每一个成年人都曾经是一个孩子，我们的父母也不例外。他们对待我们的方式，正是他们曾经被对待的方式。
如果父母在幼年时，得到的是被爱和关注环绕的回应式照料，那么他们也会成为回应式的父母。如果他们曾经被虐待，没有感受过爱与温情，那么他们很大可能也会变成一个无回应的父母。
在这个世界上，没有天生完美的父母，每个人身上都带着自己原生家庭的影响。父母的教育模式，也不过是对上一代人的复制和传递。当我们试着去了解父母的成长经历，看他们是如何被养育的，就会更加理解和同情现在的父母，也才有机会寻求改变，重新获得幸福。
打破原生家庭的诅咒，不是上一代人或下一代人的责任，而是我们自己的责任。毕竟，我们也会为人父母，也会成为孩子的原生家庭。为了避免不幸的循环一再上演，我们不应自怨自艾，而是积极地寻求改变的可能。
三、如何摆脱家庭的负面影响？
那么，我们应该如何从不良的家庭影响中走出来呢？事实是，打破任何一种习惯的力量都异常艰难。想要脱离原生家庭的影响，更需要我们持续不懈的努力。作者奥利弗·詹姆斯在书中为我们提供了一些建议：找出问题的根源所在
觉察到问题，就是改变的第一步。我们首先要找出自己家族的代际遗传模式，了解创伤是如何代际传播的，就可以自主选择是否要停止。以书中提到的人物为例，在亚历山大的家族中，父亲对儿子的残暴是代际相传的。而亚历山大发现这种模式后，就以温和体贴的方式与儿子相处，从而打破了家族的恶性循环。疗愈自我
我们无法选择父母，却可以自我影响。我们每个人都是自己生命的负责人。治愈创伤的前提，是你要相信一切都有改变的可能，并且愿意去改变。我们可以通过顿悟疗愈自我，也可以寻求心理医生的帮助，重获精神的健康。只有当我们自身变得快乐和满足，才会切断不幸的循环，开启幸福的模式。及时切换身份
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