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自律孩子多厉害再忙也要花3分钟看
自律孩子多厉害再忙也要花3分钟看自律孩子多厉害再忙也要花3分钟看
提到自律，不得不说一下C罗。
今年3月份的欧冠18决赛上，尤文0-2落后，在所有人都以为尤文要被淘汰时，C罗上演了一场帽子戏法，逆风翻盘，最终扭转了整个球队的命运。
这已经不是C罗第一次上演奇迹了。
他曾3次获得世界足球先生称号，拿了5座金球奖、6座金靴奖、5座欧冠，C罗几乎拿遍一个足球运动员能拿的所有奖项……
而这一切的背后，都源于C罗高度的自律。他曾经说过：我只是99%的时间保持自律而已。
C罗的生活十分有规律，每天11点之前入睡，睡眠不低于10小时。
饮食一直保持低糖、低脂，从不饮酒。
每天坚持锻炼4个小时。有人做过研究，运动员的体脂率通常在10%左右，而C罗的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
自律，让C罗的人生一路开挂，在赢得事业和爱情双丰收的同时，还赢得了全世界人们的尊敬。
一个自律的人，他的身上闪闪发光。
而一个自律的孩子，他的未来有着无限的可能性。
海清曾在微博中提到过她和儿子的这样一组对话：
海清：陪你出去踢会儿球？
蛋妞：写完作业。
海清：踢完球再写？
蛋妞：写不完。
海清：写不完明天再写。
蛋妞：明天还有明天的。
海清：请问哪里来的这么多作业，不可以好好玩玩吗？
蛋妞：我在写一个科幻小说……
不错的新闻，我要点赞
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今年3月份的欧冠18决赛上，尤文0-2落后，在所有人都以为尤文要被淘汰时，C罗上演了一场帽子戏法，逆风翻盘，最终扭转了整个球队的命运。
这已经不是C罗第一次上演奇迹了。
他曾3次获得世界足球先生称号，拿了5座金球奖、6座金靴奖、5座欧冠，C罗几乎拿遍一个足球运动员能拿的所有奖项……
而这一切的背后，都源于C罗高度的自律。他曾经说过：我只是99%的时间保持自律而已。
C罗的生活十分有规律，每天11点之前入睡，睡眠不低于10小时。
饮食一直保持低糖、低脂，从不饮酒。
每天坚持锻炼4个小时。有人做过研究，运动员的体脂率通常在10%左右，而C罗的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
自律，让C罗的人生一路开挂，在赢得事业和爱情双丰收的同时，还赢得了全世界人们的尊敬。
一个自律的人，他的身上闪闪发光。
而一个自律的孩子，他的未来有着无限的可能性。
海清曾在微博中提到过她和儿子的这样一组对话：
海清：陪你出去踢会儿球？
蛋妞：写完作业。
海清：踢完球再写？
蛋妞：写不完。
海清：写不完明天再写。
蛋妞：明天还有明天的。
海清：请问哪里来的这么多作业，不可以好好玩玩吗？
蛋妞：我在写一个科幻小说……
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