[坤朋]

2019年01月20日 星期日 (戊戌年（狗年）腊月十五，今天是大寒)

[坤朋]

大寒是二十四节气中的第24个节气，也是一年中最后的一个节气。

[坤朋]

大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是中国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

[坤朋]

大寒有三候：一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。说的是：到了大寒节气，天气虽然寒冷，但春天已经不远，已经可以开始准备孵小鸡了。此时鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。而在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。

[明娘娘]

野天鹅杨若男被知性丑女杨泽慧给替换下台啦哈哈！
然后杨泽慧就牵手了“亚洲莎莎舞王”走了。。

杨若男


杨泽慧

[坤朋]

此外，大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾”也是大寒的重要标志。（花信风自小寒起至谷雨，合八气，得四个月。每气管十五日，每五日为一候，计八气分得二十四候。每候以一花之风信应之。）

[坤朋]

阿明 写道:

野天鹅杨若男被知性丑女杨泽慧给替换下台啦哈哈！ 然后杨泽慧就牵手了“亚洲莎莎舞王”走了。。 杨若男 杨泽慧

这个人应该已经待了一年了吧，最近没有看了

[坤朋]

大寒养生

宜晚起

冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。

[坤朋]

宜防风御寒

《灵枢·本神》曰：“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视”

古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结，也说明了人们对身体调养的重视。

[坤朋]

宜喝暖饮

大寒时，要学习抵御最后的寒冷，你可以喝一些红枣暖饮：红枣核桃酪、红枣桂圆茶、姜糖红枣饮、红枣黑糖姜茶，早晨从被窝里爬出来，饮一杯最能抵御风寒。