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日常保健: 饿才能瘦?绝食可搞不定内脏脂肪

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饿才能瘦?绝食可搞不定内脏脂肪


前段时间春雨君在网上看到有人分享的快速减肥“小妙招儿”:三天饿九顿!虽说是一句玩笑话,但是现在还是有不少朋友靠绝食来减肥...

但是,这种方式真的能让人成功减重?摆脱多余的脂肪吗?对于内脏脂肪来说,绝食又能起到什么样的效果呢?






绝食真的能减肥吗?

最近,德国英国等多国的研究人员在《自然代谢》杂志上发表了一篇“关于人体在七天完全不进食的情况下会发生什么”的研究。这项研究观察了志愿者在七天内只喝水,不摄入任何食物的效果。结果显示:尽管平均体重减少了5.7公斤,但其实减少的并非只是脂肪,肌肉等非脂肪组织也有所损失,而且内脏脂肪几乎并未减少。
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