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饮食健康: 6月21日夏至,老传统要“补夏”


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冰凉的食物

大热天里,尤其是人们从户外走进屋子,这时候似乎没有什么比一杯冰水,或是一块冰镇西瓜更能让人舒适下来的了。然而在夏季当中,我们的脾胃肠道等往往比较虚弱,很容易被冰凉的食物刺激到。因此在这个时候,最好不要为了贪凉去吃冰凉的食物,以免引起脾胃不适,腹痛,腹泻等。



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