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加国健保: 研究:身材与寿命长短有关体重标准

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研究显示:身材与寿命长短有关!一张图测你的体重是否标准


在旧社会,肥胖是富贵的表现,因为肥胖的人往往代表着不愁吃穿,是富人家。也因此,面对身材肥胖的人,大家都会夸此人有“富贵相”。另外,对于旧社会的穷人们来说,肥胖的生存率也更高,因为在挨饿时,有更多的脂肪来消耗,更能够忍饥挨饿。然而,随着生活水平的不断发展,肥胖的印象在大家心目中也逐渐被改变,肥胖不再与富贵有关,相反与懒惰、疾病、丑陋、贪婪等贬义词相互关联。然而,对于肥胖者们来说肥胖对寿命的影响才是最不容忽视的。




研究显示:身材和体重影响着寿命长短!

荷兰的医学研究中心劳埃德·布兰兹博士成立了一个研究小组,这个小组在1986年对7807名男女(男3646人,女4161人)进行了健康数据的分析,并随后进行了跟踪调查(参试者的年龄都在68~70岁之间)。随后每年,研究人员都会对这些人的身体状况和体重等信息进行了纪录和分析。



多年过去后,大多数参试者已经去世,参试者最终活到90岁以上的有1377人,其中男性占433名,女性占944名。而研究结果显示,身材苗条的人要比体态臃肿的人更容易长寿,尤其是每天运动30分钟,会使长寿的几率提高5%,若每天运动90%分钟,那么长寿的几率就能够增加到39%。

这项研究表明,身材苗条的人生活习惯也更健康,比如坚持运动、合理的饮食、常参加户外活动等,寿命自然就更长,而肥胖者多有着暴饮暴食、久坐不动、熬夜等坏习惯,寿命自然也就更短。




一张图测你的体重是否标准!

BMI指数是国际上通用的一个体重质量的公式,通过BMI公式计算体重和身高后,能够算出BMI指数是多少,从而获知自己体重是否标准。


下图是我国的BMI指数标准(由于中西方人的体质略有差异,所以中国的BMI指数标准和国际上略有不同)



计算方法很简单,体重(kg)÷身高(米)÷身高(米)=BMI指数。

假设一个人身高1.8米,体重80kg,那么BMI计算公式就是:80kg÷1.8米÷1.8米=24.69;

从图片中我们可以看到,24.69在24.1~28之间,属于超重范围,这就说明这个人要注意开始减肥了。
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