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加國健保: 研究:身材與壽命長短有關體重標准


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研究顯示:身材與壽命長短有關!一張圖測你的體重是否標准


在舊社會,肥胖是富貴的表現,因為肥胖的人往往代表著不愁吃穿,是富人家。也因此,面對身材肥胖的人,大家都會誇此人有“富貴相”。另外,對於舊社會的窮人們來說,肥胖的生存率也更高,因為在挨餓時,有更多的脂肪來消耗,更能夠忍饑挨餓。然而,隨著生活水平的不斷發展,肥胖的印象在大家心目中也逐漸被改變,肥胖不再與富貴有關,相反與懶惰、疾病、丑陋、貪婪等貶義詞相互關聯。然而,對於肥胖者們來說肥胖對壽命的影響才是最不容忽視的。




研究顯示:身材和體重影響著壽命長短!

荷蘭的醫學研究中心勞埃德·布蘭茲博士成立了一個研究小組,這個小組在1986年對7807名男女(男3646人,女4161人)進行了健康數據的分析,並隨後進行了跟蹤調查(參試者的年齡都在68~70歲之間)。隨後每年,研究人員都會對這些人的身體狀況和體重等信息進行了紀錄和分析。



多年過去後,大多數參試者已經去世,參試者最終活到90歲以上的有1377人,其中男性占433名,女性占944名。而研究結果顯示,身材苗條的人要比體態臃腫的人更容易長壽,尤其是每天運動30分鍾,會使長壽的幾率提高5%,若每天運動90%分鍾,那麼長壽的幾率就能夠增加到39%。

這項研究表明,身材苗條的人生活習慣也更健康,比如堅持運動、合理的飲食、常參加戶外活動等,壽命自然就更長,而肥胖者多有著暴飲暴食、久坐不動、熬夜等壞習慣,壽命自然也就更短。




一張圖測你的體重是否標准!

BMI指數是國際上通用的一個體重質量的公式,通過BMI公式計算體重和身高後,能夠算出BMI指數是多少,從而獲知自己體重是否標准。


下圖是我國的BMI指數標准(由於中西方人的體質略有差異,所以中國的BMI指數標准和國際上略有不同)



計算方法很簡單,體重(kg)÷身高(米)÷身高(米)=BMI指數。

假設一個人身高1.8米,體重80kg,那麼BMI計算公式就是:80kg÷1.8米÷1.8米=24.69;

從圖片中我們可以看到,24.69在24.1~28之間,屬於超重范圍,這就說明這個人要注意開始減肥了。
1     還沒人說話啊,我想來說幾句
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