日常保健: 三伏天做这5件事其实是在"养病"

2024-08-04 | 来源: 39健康网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

但起伏吃鸡也有讲究。第一点是要吃公鸡，而且还必须要当天买当天杀当天吃。第二点是要用路边荆熬水，炒鸡肉的时候跟酒一起放进去、再放生姜。夏天吃生姜对身体大有好处，可以起到祛湿强身的作用，就像俗语里说的那样“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，所以有的地方甚至一只鸡就放了半斤姜。

民间伏天吃老姜炒鸡的时候，还很讲究周围的环境，不会开空调、开门窗。这是为了吃老姜炒鸡的时候可以吃得更加大汗淋漓，这样可以更好地发散身体里的蕴寒，以此来预防秋发寒病。

然而也有人不吃鸡，说吃鸡会致癌，这是为什么呢？

这个说法其实源于牛津大学的一项研究。在该研究中，研究人员以近48万的英国中年人为研究对象。他们通过研究发现，鸡鸭等家禽肉的食用跟黑色素瘤的患病情况呈现正相关。因此他们认为吃鸡肉跟癌症相关。

但这个结论其实没有严谨的科学原理和因果关系，中国科学技术协会曾对此做出辟谣，并强调这项研究只是科学领域的一种“观察性研究”而已。

3、三伏天小心这个病，死亡率高达80%

当然，对于三伏天来说，最重要的其实还是：别中暑！

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北京大学人民医院急诊医学科副主任医师驰骋介绍：“中暑的发病顺序通常为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑最严重状态就是热射病。”很多人不知道，热射病死亡率最高可达80%。所以真的要警惕中暑了，如果身体出现以下几种异样，最好及时就医。

先兆中暑：患者此刻的体温通常会低于37.5℃，身上还会出现大量出汗、恶心、头晕无力、注意力不集中等问题。这可能是先兆中暑的迹象，应当将患者转移到阴凉通风的地方，进行降温、补充淡盐水。

轻症中暑：患者此刻的温度通常升高到了38℃。身体会出现面色通红、皮肤灼热、皮肤湿热甚至是呕吐等情况。这种时候应当转移到阴凉通风的地方，将身体放平，进行降温并补充盐水。

重症中暑：重症中暑主要有热痉挛、热衰竭、热射病三种情况。

热痉挛是一种常见于健康年轻人的中暑类型，多发生在初次进入高温环境或过度运动后。患者身体会出现肌肉间歇性抽动的情况，将其迅速转移到阴凉处，补充盐水或电解质即可。

热衰竭主要出现在老年人、儿童和慢性疾病患者等人身上，是热痉挛的进一步发展。表现为血容量不足，有出汗、疲劳、眩晕等症状，体温升高但无神经系统损伤，这种情况需要立即送医。

热射病是最严重的中暑类型，发生在高温高湿环境下，体温调节失衡导致体温急剧升高至40℃以上。伴有意识障碍和多器官功能障碍，分为劳力型和非劳力型两种。这是一种可能致命的紧急情况，需要立即医疗干预。