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一場席卷名校生的心理困境,正在蔓延

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■比格犬就是習得性無助的受害者,作為實驗犬,它們從生下來就備受折磨,被收養後也是對外界的刺激毫無反應。這是1975年它們被迫吸入煙霧。


此外,還可能會走向躺平的另一個極端:過度努力。

在這種「不配得感」的加持下,他們通常會過度卷自己,付出更多的努力和時間,從而導致個體的收益努力比下降,陷入無盡倦怠。


同時陷入一種心理:如果事情最後失敗了那也不能責怪我,因為我都這麼努力了,也不能怪我。

比如,一個孩子坐在書桌前和一個題目死磕了1小時,看似很努力,但錯誤的方法,投入大量時間,只是自我感動的假努力,對內驅力毫無益處。

值得提醒的是,這並非是一種疾病,只是一種負面心理狀態,通過自我暗示和調整而回歸中性和正面。



這兩年有句話很火:「這個世界就是個草台班子」。


不管我們曾經歷過什麼,但當我們打開了見識和閱歷,我們就會對諸多曾經以為無比重要的標簽祛魅,這也正是自我成長的過程。

我很喜歡上文提到的「黑皮」女孩梁嬌穎的自我成長故事。

她十幾歲的她就決心去美國求學,她發現被嫌棄的黑皮膚反而被認為是美女。剛剛留學的日子很苦,但她打開了更大的世界,看到了更多的評價指標,所以從單一的坐標系跳脫出來,從更多維度認可了自己。


之後,她開始講脫口秀,成為了美國最受歡迎的亞裔脫口秀演員之一。

如今,她可以畫著明艷的妝容,在大劇院的舞台上喊「老娘最棒!」台下掌聲雷動。

那個曾經的冒名頂替綜合征患者,終於跨越了「自我懷疑」這道橫在頭上數十年的坎。



■如今,離婚後的她和媽媽生活在洛杉磯,雖然還有相愛相殺,但母女倆也在慢慢走向互相理解
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