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控制預算:在上海 月薪幾萬才敢去吃稱重食堂?

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中午12點左右,上海虹橋寫字樓附近打工的人三三兩兩走出覓食。商場在地上地下連成一片,遍布著各種餐廳小吃。一般來說,樓層越往上的餐飲價格越高。但我發現,即使是商場地下二層的餐食,也基本都在30元以上,如果不是粉面,價格則直指40元。


一天中午,我決定騎著自行車擴大搜索范圍,尋找打工餐平替。直到我在一個人流量有點少的拐角,看到一家“某某自選餐廳”,餐廳裝修有點像大食堂,幾十盤菜整齊地排列在一個大長桌上。

飯點已過,餐廳還有錯峰8.8折優惠,但是此時菜盤中只剩下稀稀拉拉的一點菜。我旁邊一個背著書包的男人也端著餐盤夾菜,只見他在一盤泡椒牛肉裡扒拉牛肉片,夾起來,把幹辣椒和泡椒甩掉,一番挑挑揀揀,最後他的盤子裡只淺淺鋪著一些菜。直到我自己去稱重結算的時候,終於明白為什麼其他人的飯量都如此之小。


有些剩菜裡我想吃的並不多,我差不多只夾了平常菜量的一半,打八折下來發現還要28元,加上一碗3元的飯,一共花了31元。我開始後悔自己打的時候沒有學旁邊大哥一樣甩掉配菜,最後只好靠喝了兩大碗免費番茄雞蛋湯來安撫自己的內心。



社交平台上,不少年輕人遭遇了類似的“快餐刺客”。(圖/小紅書截圖)

這幾年,市場上湧現了眾多自選稱重模式的餐廳,除了麻辣燙和香鍋等原本就需要自己夾菜的餐廳,像大米先生、老鄉雞、鄉村基等中式快餐都推出了這種模式。此外,類似的還有大大小小的“智選餐廳”。


一般這樣的餐廳,以50克為計量單位,也就是一兩,一般是3.6元/50克到5.28元/50克不等,自選快餐天花板“小女當家”的價格非會員價是5.28元/50克。最初,對重量並沒有多少體感的人們也許覺得四五塊錢的單價可以接受,直到親身體驗過才清楚一斤四五十元的菜意味著什麼(作為對比,旺季的國產車厘子價格在每斤50元左右)。



(圖/《二十不惑》)


雖然價格上有些刺人,但自選稱重餐廳的優勢也很明顯。

對於嚴格控制碳水攝入的上海都市麗人來說,放眼望去一人食的選擇看起來眼花繚亂,實際上多是面食粉食,除了碳水還是碳水。而自選稱重餐廳告訴你,在這裡一餐可以吃上30種菜,對於想要攝入多種蔬菜肉類但同時又不想吃幹巴巴的“白人飯”的中國胃來說,這是保持營養均衡的折中選擇。

根據《中國居民膳食指南(2016)》推薦,“國人每天蔬菜攝入量應為300~500克,水果攝入量為200~350克”,也就是說,每天在自選餐廳花上四五十元,才勉強能達到這個蔬果攝入標准。


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