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六旬爷叔出境游染流感未及时就医,送ICU抢救一月

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却可能让整个旅程


变得措手不及

甚至酿成无法挽回的悲剧


旅途中

突发疾病如何正确应对?

如何确保在异国他乡

遇到健康危机时

能够得到及时救治?

华山医院给出教科书指南——

为什么旅行时更容易生病?

许多人认为,自己平时身体健康旅行途中也不会出什么问题。但事实上,旅行环境的变化可能会影响人体的免疫系统,使疾病更容易发生或加重。

时差变化与睡眠不足:生物钟紊乱会削弱免疫系统,增加感染风险。

空气污染与过敏原接触:不同地区的空气质量、花粉浓度可能引发呼吸系统问题。

公共交通与人群密集:飞机、高铁、地铁、景点人流密集,病毒传播风险增加。

饮食与水质差异:食物不洁或水土不服可能引发旅行者腹泻等消化系统疾病。

过度劳累与体力透支:高强度行程可能让身体进入“亚健康状态”,更容易感染病毒。

旅途中突发疾病如何处理?

旅行中可能遇到的突发医疗状况不仅限于流感,还包括消化道疾病、心血管事件、外伤、中暑等。以下是最常见的旅行突发疾病及其应对方法:

01

发热与呼吸道感染(流感、感冒、肺炎)

症状:高烧(>38.5℃)、剧烈咳嗽、喉咙痛、全身酸痛、极度乏力

应对措施:

①轻度症状(感冒)可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退烧,多喝水、休息

②高热超过3天、呼吸困难、剧烈胸痛时应立即就医


旅行期间高风险人群(老年人、慢病患者)应尽早服用抗病毒药(如奥司他韦或玛巴洛沙韦)

02

旅行者腹泻

症状:腹泻、腹痛、恶心、呕吐,有时伴有低烧

原因:饮食水土不服、不洁食物或细菌/病毒感染

应对措施:

① 轻症时可服用蒙脱石散或洛哌丁胺止泻,补充电解质(口服补液盐)

② 腹泻超过3天、高烧、血便、剧烈腹痛时应立即就医


③ 预防措施包括避免生食、不喝生水,尽量选择熟食和可靠水源

03

食物过敏或过敏反应

症状:皮疹、喉咙发痒、呼吸困难,严重者出现过敏性休克

应对措施:

① 轻度过敏可服用抗组胺药(如氯雷他定、扑尔敏)

② 喉头水肿、呼吸困难时需立即就医,严重者可能需要注射肾上腺素

③ 有食物过敏史者应在点餐前与餐厅确认食材

04

高原反应(高原病)

症状:头痛、气短、恶心、疲倦,严重者出现肺水肿或脑水肿

应对措施:

① 轻度症状可减少活动,多休息,多喝水,并服用乙酰唑胺

② 严重症状(剧烈头痛、意识模糊、无法行走)时应立即下撤至低海拔地区并就医

③ 预防措施包括逐步适应海拔,避免剧烈运动和酒精摄入

05
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