被人嫌弃的脂包肌才是最好的身材

目前最优秀的攀岩女子运动员大魔王 Janja 也一直倡导运动员不能过瘦。

可能有些人会说，普通人又不是运动员，不需要那么强大的身体素质，普通人脂包肌就是不自律，吃多了。

才不是呢！

脂包肌的核心是肌肉，是肌肉就需要规律运动、刻苦锻炼，脂包肌付出的努力不比别人少。

再者，运动增肌本身就需要足够的营养补充，太苛刻饮食、过度少吃反而是一种透支健康的行为。

咱脂包肌，举起的每一块铁，吃下的每一粒米，都转换成好肉傍身，营养好吸收好身体好，血条超厚更能扛事。

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宽阔有力的肩膀和臂膀，能扛水扛米扛病扛压力；

稳定的核心和扎实的大腿，不容易骨折不容腰痛，能跑能跳走遍天下都不慌。

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脂包肌，就是老天爷钦定的最佳身材！应该为它感到骄傲！

如果生活中真的有人这么不长眼不识货说脂包肌胖，那么送一个“过来人”的心态给大家：👇

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参考文献

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