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韓國: 中國年輕人 正被韓國防猝死套餐收割

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此外,睡眠時間不足也是進入職場不久的年輕人常面臨的問題。


根據《中國睡眠研究報告》,2021 年,中國人每天平均睡眠時長只有 7.06 小時,大部分職場人士都會有睡眠不足的現象 [16]。

一項覆蓋近 48 萬中國成年人的研究恰恰發現,每周至少三天出現入睡困難或睡眠維持困難、早醒、白天困倦等症狀的人,發生心血管病的風險增加,對於年輕人而言尤其如此 [17]。



所以,真怕猝死的話,不如多運動,多睡覺,這些免費的東西反而才是最有效的。


而防猝死套餐的作用近似於安慰劑,能防的,只有我們對身體的焦慮罷了。

本文科學性已由女王大學病理及分子醫學碩士伍麗青審核
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