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尿毒症年輕化 這些習慣正在毀掉你的腎

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習慣憋尿


經常憋尿的人群,很容易導致尿路感染和腎盂腎炎的發生,長此以往,腎臓反復感染,可能會發展為尿毒症。

6


吃的太鹹



腎臓是排泄鈉(也就是鹽)的主要器官。飲食太鹹會增加腎臓負擔,此外,鹽在體內會鎖住水分,導致水分也不易排出,加重腎臓負擔。

03

尿毒症為什麼年輕化?




據相關統計顯示,平均每10名尿毒症患者中,就有4人年齡在10至30歲之間,年輕化趨勢顯著。究其原因,主要與不健康的生活方式、慢性病年輕化以及健康意識薄弱密切相關。

慢性病管理失控:長期高血糖、高血壓導致腎小球硬化,逐漸發展為尿毒症。

健康的生活方式:熬夜成常態,日均飲水量嚴重不足,高鹽高糖飲食,長期憋尿導致反復尿路感染等,帶來嚴重健康風險。


藥物濫用:止痛藥服用現象普遍,過度使用抗生素,不明成分減肥藥、保健品使用等都會給身體帶來傷害。

代謝異常普遍化:高尿酸血症、肥胖相關性腎病、高脂血症損傷腎小球濾過膜,增加患病概率。

健康篩查不足:未做過尿常規檢查,早期腎病知曉率不足,延誤了疾病的治療。

04

如何預防尿毒症?


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