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只需睡4小时?一个"高效睡眠"的秘密
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2025-05-07 | Contributed by: 学术经纬 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大 缩小 | 收藏 | Printer Friendly Page



从已经发现的天生短睡眠者来看，这些罕见的基因突变不仅使人睡得少，更令人羡慕的是，能让人在更短的睡眠时间内获得充分的睡眠好处。随着天生短睡眠的秘密被渐渐揭示，或许不久的将来科学家能从中找到方法来帮助更多人获得更高效的睡眠。

参考资料：

[1] Hongmin Chen et al., The SIK3-N783Y mutation is associated with the human natural short sleep trait. PNAS (2025) Doi: https://doi.org/10.1073/pnas.2500356122

[2] Don’t need much sleep? Mutation linked to thriving with little rest. Retrieved May 6, 2025 from https://www.nature.com/articles/d41586-025-01402-7
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