糖尿病: 中國年輕人已經開始得糖尿病了甜蜜負擔

2025-05-14 | 來源: 網易數讀 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

不知從何時起，這屆年輕人總愛把“暈碳”“控糖”掛在嘴邊。

午飯時稍微多吃了兩口米飯，眼皮就重得像灌了鉛似的，幾杯咖啡下肚都抵擋不住困意。可到下午三四點，又餓得心慌，只想抓起零食小蛋糕就往嘴裡塞。

本以為是牛馬太久，身體難免有些小異常，就沒放在心上。直至收到疑似糖尿病前期的體檢報告，頓時天都塌了，捶胸頓足，“難道人生還沒開始就要結束了嗎？”

事實上，曾被認為是爺爺奶奶們“專屬”的糖尿病，如今正以每年新增百萬病例的速度 [1]，成為越來越多年輕人棘手的新世紀難題。

“老年病”，盯上年輕人

接觸過糖尿病患者的人，想必知道他們的生活有多無奈——吃飯就像做數學題，得數著米粒下咽；看別人大快朵頤，自己只能嚼菜葉子。

因“甜蜜”造成的負擔，早已經成為時代流行病。2021 年，全球有 5.37 億 20-79 歲的成年人患有糖尿病，平均每十個人裡就有一人中招 [2]。

現實中，大家更熟悉的或是占患者人數 90% 以上的 2 型糖尿病 [2]，它就像人體的“血糖物流”癱瘓——葡萄糖運不進去，胰島素忙不過來，身體代謝走向失衡。

正常情況下，胰島素就像鑰匙，幫葡萄糖打開細胞大門、從而被細胞消耗利用。但長期高糖高脂飲食讓細胞變得“遲鈍”，對胰島素不理不睬，也就是胰島素抵抗。於是胰島只好拼命加班生產胰島素，但最終筋疲力盡，血糖還是越積越多，直至發展為 2 型糖尿病 [2][3][4]。

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隨著過去專挑中年發福人士和銀發族下手的它，悄悄滲透進年輕人的生活，醫學上也將 40 歲前確診的，稱之為早發 2 型糖尿病 [5]。

根據 Global Burden of Disease（全球疾病負擔，下文簡稱 GBD）數據，1990 年的時候，中國 15-39 歲的早發 2 型糖尿病患者數是 961.2 萬人，到了 2021 年，這一數據猛增至 2374.6 萬人，增幅達到 147% [1]。

更令人擔憂的是，這場健康危機遠未觸頂。早在 2000 年，15-39 歲的 2 型糖尿病當年新增發病數就已突破百萬大關 [1]。

盡管之後有過回落，但當年新增發病數量整體還是保持上升態勢，並在 2021 年創下歷史新高，達到了 131.5 萬例 [1]。

如果對比 2 型糖尿病不同年齡段的當年新增發病數變化趨勢，會對“老年病纏上年輕人”產生更直觀的感受。從 2017 年到 2021 年，五年間中國 15-39 歲的 2 型糖尿病患者發病數同比增長率，持續超過全年齡段整體增速 [1]。