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优选"纯粹"!研究证实咖啡真能"续命"

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严格限量饮用。健康成年人每天咖啡因摄入量不要超过400毫克,推荐每天饮用1~2杯咖啡比较适宜,过量饮用可能导致心跳加速、失眠等不适症状。


特殊人群慎选。孕妇、哺乳期女性及患有胃溃疡、高血压等疾病的人群,应咨询医生后再确定是否饮用及具体饮用量(比如每天不超过200毫克咖啡因),避免因为错误饮用让咖啡成为健康负担。
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