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巴西人真的拿到了乒乓球世界冠軍

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除了扎實的技術、強大的體能,專注力也是雨果作為運動員最出眾的素質之一。法國的運動科學欄目《運動員的大腦》系列節目曾邀請雨果參加測試,在穩定性和注意力的測試中,雨果達到了最高的100分,這證明了他擁有遠高於平均水平的極致的專注力。


這種專注並非是全然的天賦,還有後天的不斷訓練,而這種練習的其中一項,則是去開拓更多興趣,讓自己變得更多元且廣闊。

「必須每天都設定一些小目標,我需要精神上的放松,才能享受練習乒乓球的樂趣,享受每天身體上的痛苦,享受訓練中的痛苦。」在雨果的公寓客廳裡,擺著兩副國際象棋,偶有空暇的時候,會想想棋局的排兵布陣,另外還有兩把吉他。在雨果的認知中,不同的嘗試會給他提供更多幫助,不是只在乒乓球上,「它們可以開闊我的思路,讓我從不同維度去思考、想辦法。」


他房間的櫃子裡,擺放著大大小小幾十個魔方,他還曾嘗試在水下破解魔方,甚至還可以在7秒之內拼完一個魔方,運動心理學家瑪麗亞·席爾瓦在一篇文章中這樣分析道:「像雨果這樣通過多元興趣調節壓力的運動員,往往會在關鍵時刻更冷靜。」

極致的專注,多元的興趣,更廣闊的精神世界,這些都在幫助雨果抵消身為一名巴西乒乓球運動員的孤獨。

巴西,足球和排球一直是備受國民關注的體育項目。巴西民間流傳的俗語是:每個孩子收到的第一份禮物都是足球。政府也很重視足球,會在每次國家隊比賽時舉國慶祝,在各個體育媒體的網站上,與足球相關的賽事賽況占據了整個版面,乒乓球則被歸類於「其他」。巴西前首都裡約熱內盧一家研究和社會學中心開展的一項研究發現,這個國家足球場的數量甚至超過了宗教寺廟的數量。

因此,雨果的成就在巴西體育界很不尋常,「我們開玩笑說,雨果有點像來自埃塞俄比亞或剛果的滑雪選手。」雨果的教練雷內曾經在媒體采訪中這樣打趣。


關於雷內,很多人都會問起他一個問題,怎麼教雨果的?但雷內坦陳,自己跟雨果學習到的東西似乎更多。自己平常能夠起到的作用,就是引導他。

很多世界大賽,雨果都是獨自參賽,因為其他巴西選手的排名過低,無法獲得比賽資格。「如果能有一些人和我一起比賽就好了。像其他國家的人一樣,有說著相同語言的隊友和朋友會很有幫助。」雨果說。


「乒乓球就像一場精神的戰役。」雨果說。想要在這場戰役中取勝,他只能依靠自己。他很早就知道了這件事。他每天都會告訴自己不去想結果,只關注當下,看自己能做到什麼。結果很重要,但輸贏相交的過程同樣精彩。低落的時候,他就去海灘待上個一周左右,充滿電後再回來投入訓練和比賽。

每次比賽完回到裡約家裡,父母都會開玩笑地問他,你確定你還要回去嗎?你不想放棄嗎?但每次聽到這些問話,雨果會打斷他們,並說:「別,我要走了。」

就這樣,這位來自巴西的乒乓球運動員,一點一點地突破著這個國家在這項運動中的極限,從裡約奧運會的第九名,到東京奧運會的第五名,再到巴黎奧運會的第四名,他的世界排名也從第五十四、第三十二、第十六、第四,最高時曾達到世界第三。

雨果的突破也帶來了很多新鮮的改變——裡約奧運會後,乒乓球被列為巴西政府全民健身計劃的一部分,政府會通過組織社區賽事和活動,幫助普通民眾培養運動習慣,也通過這些活動推廣乒乓球,人們開始在家裡、在餐桌上打乒乓球。現在,巴西的乒乓球訓練班人滿為患,很多家長帶著孩子上課。
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